Nykomling
4 inlägg
Hej alla i team körsbär! Vore kul att höra era mål och taktik, vilken kost ni äter etc? Själv känner jag mig rätt vilsen... Tränar typ ingenting nu och äter fel- men det måste bli ändring nu! Egoeva
måste vi bestämma en vägdag är det ngt nytt? kan vi inte lämna in vikten tillsammans i hela laget senast onsdag innan 15 eller ngt så blir det ju bra eller vad tycker ni, vi kan ju skriva vikten här om ngn väger sig på måndagen och lämna tillsammans senast onsdag. Idag skriver jag upp ALLT i matdagboken lvar inga poäng men ska göra allt jag kan
Hej på er lagkompisar. Till att börja med så vill jag varna för att min aktivitet i tråden kommer vara mycket låg (läs obefintlig) under helgerna. Det beror på att jag jobbar med datorer under veckan och helt enkelt inte är så sugen på att sitta framför datorn under helgen.... Tycker det låter bra som Lena444 föreslår att vi sammanställer på onsdagen men kan ha individuella vägdagar. Jag vägde mig imorse och ny vikt är 96,8 så -1,8 kg sen sist. Det känns bra. Lite om mig: Är en 34-årig hästnörd med teknikjobb som behöver gå ner massor (vi pratar 30-40 kg) och nu äntligen har börjat försöka få lite ordning på min kost och träning. Träningen går det bäst med. Tränar 2-3 ggr iveckan med hästen för tränare, utöver det försöker jag simma 2-3 ggr/v samt gå på något pass på gymmet, just nu satsar jag på Bodybalancepass för att komma igång lite skonsamt. Tanken är att det ska utökas med styrketräningspass samt löprundor längre fram i tiden. Har fortfarande svårt med min kost, är dålig på att ta med mig matlådor till lunchen på jobbet, dålig på att äta mellis (vilket jag verkligen behöver) samt småäter/fikar på kvällarna. Kaloriräkning är det som gäller men försöker också äta så GI-riktigt som jag kan och minskar lite på kolhydraterna. Ikväll blir det dock ingen träning då jag har lite ont i ryggen men jag ska försöka komma ut på 1-2 små promenader i alla fall och så ska jag använda tiden i kväll till att fixa veckans matlådor har jag tänkt.
Vägde mig i morse: 98 kg Har anmält mig till ett Bodyattack pass i morgon (lite nervös, har aldrig gjort det innan så vi får väl se hur det går...) och ett Zumba pass på fredag - och jag som inte tränat på sååå länge! Hoppas bara jag inte tar ut mig och blir sjuk som vanligt :-) Ska testa att lägga in maten i matdagboken, men jag tycker den verkar lite krånglig...gör ni andra det eller?
Utmarkt forslag om viktinlamning. Jag lamnar in ny vikt onsdag 18, sa kanske vi kan sammanstaslla alla och gemensamt skicka en lista till Havet. Pepp alla. Kul att hora lite om er allesammans.
En kort lunchpromenad för att köpa mig en sallad blev det, skönt att komma ut i det fina vädret. Ser dock ut som att det blir allt för dagen men nu har jag i alla fall bokat in mig på ett pass på torsdag. Så veckans träning blir 2 ridpass+pilates som stretch innan, 2 simpass samt 2 gruppträningspass Bodybalance. Ska också träffa en sjukgymnast på fredag så får vi se om vi kan få ryggen på banan igen =). Går i funderingar på om ett naprapat-besök vore något för mig men det blir sjukgymnasten först så får vi se vad han säger om saken. Han kanske har helt andra ideér om behandling eller inga alls.... Tänkte nog "tjuvväga" mig imorgonbitti för att se om 2kgs-gränsen passeras (det genererar väl fler poäng om jag förstod rätt). egoeva: Vad är Bodyattack (det lät ju spännande) för något?
Hej Lag Körsbär! Här kommer en lista på era lagmedlemmar bara att kopiera och och lägga in era vikter denna vecka, sen skicka in i stora tråden när alla vikter kommit in. Körsbär 100kg............. ninnis69......... AnnC.............. Lenna444...... Vickan15........ egoeva.......... rmyrman........ H3l3na.......... Chrystal.........
Hej Kul att vi börjat denna resa, själv har jag ca 20 kg att gå ner gick på viktväktarna fram till årskiftet, men tappade motivationen då min invägningsplats las ner. Sedan dess har jag gått upp ca 9 kg och behöver nu all motivation jag kan få, mitt problem är inte maten i säg utan det som slinker ner mellan måltiderna i synnerhet chokladen och glassen, så jag behöver denna utmaning. jad försöker fylla i matdagboken men det är lätt att glömma. Vad det gäller träning försöker jag träna 3 dagar i veckan men borde göra mer, skall försöka öka detta. Kommer att skicka in vikter på tisdagar.
god morgon lag körsbär blev lite dåligt med att skriva upp allt igår här i matdagboken men idag ska jag göra det. Även promenad/er står på schemat för dagen igår blev det tyvärr i regn så idag hoppas jag på uppehåll.Ha en toppenbra dag jag väger mig imorgon
Jag börjar med rapporteringen då...Kankse siste man att fylla i kan rapportera in till Hvaet i den stora tråden? Körsbär 100kg............. ninnis69......... AnnC.............. Lenna444...... Vickan15........ny vikt 96,8 kg (-1,8kg) egoeva.......... rmyrman........ H3l3na.......... Chrystal.........
Hej Vickan15, fantastiskt bra jobbat. 1,8 mindre. Ja jag hade hoppats pa nagot liknande. Har atit no carb sedan forra torsdagen. Jag kanner mig mycket battre (somvanligt nar jag ater lchf), men nar jag smygvagde mig pa vagen sa syns det inte sa mycket som jag vill. Vager ocksa in mig i morgon. Lycka till allesammans.