Lag Körsbär

hej jag kommer forsent alltsa? 92.0 jamt. Vilket jag tycker ar jattekonstigt da jag kanner mig lattare, fattar ingenting. Trodde jag hade gatt ner en hel del. Ska jag lagga in vikten i huvudtraden direkt kanske. Vickan15, dar jag bor finns ingen simhall och forra aret kunde jag inte simma alls. Utover overvikten hade jag en olycka forra aret o kunde inte simma. Men nu vantar jag pa sommaren sa det ska bli simma av. I havet.

Körsbär 100kg.............92.0 ninnis69......... AnnC..............97,5 Lena444......99,5 Vickan15........96,0 egoeva.......... rmyrman.....(99)...92 H3l3na.......... Chrystal (98).........97,2

Som jag har förstått det så är det bara att lägga till sig själv och lämna in lagets vikttabell igen (om ngn av oss redan har lämnat den). Vi var sena förra veckan med inlämningen som en del andra lag var och då kom det lite småspydiga kommentarer i huvudtråden så jag tänkte lämnade in de vikter som fanns (dock var det inte Hvaet som sammanställer som var sur). Om det känns lättare kankse vi skulle lämna våra vikter här i tråden under tisdagen och sedan lämna in till huvudtråden på onsdagen? Mig spelar det ingen roll (väger mig normalt på måndagar). I övrigt har min vecka hittils varit helt okej, har ätit ganska bra och motionerat en del. Har också hunnit med både att få massage och att besöka sjukgynasten som satte akupunktur. Fick dessutom en extrapromenad fram och tillbaka till sjukgymnasten så idag har jag nästan mer kcal kvar att äta än vad jag normalt får äta på en dag och då har jag redan dragit av för frukost och lunch =).

Senast onsdag kl 12 låter bra tycker jag. Jag jobbar kortvecka (bara 2 dagar) så jag tänkte vara datorfri under långhelgen vilket innebär att jag får lämna vikt direkt. Har nog svävat ut lite i mängd mat under helgen även om det har varit rätt sorts mat så det blev inte så mycket skillnad. Vet dock att det blir en hel del motionerande under de lediga dagarna så jag hoppas att det ska synas på vågen ordentligt till nästa vecka. =) Körsbär vecka 20 100kg............. ninnis69......... AnnC.............. Lena444...... Vickan15........95,6 egoeva.......... rmyrman..... H3l3na.......... Chrystal.........

hej det later utmarkt for mig. Det har inte gatt nagot bra alls for mig denna vecka. Att jag hade viktuppgang trots att jag hade varit bra pa maten och borjat motionera tog jag som en ursakt for att slarva bort en hel veckas jobb. Josses vad socker jag at i helgen. Borjade med lite lite pasta och en lten liten bit kaka. Toscakaka. Och sedan var jag i full gang. Men vem lurar jag egentligen???? Jag vet ju att for mig fungerar inte lite lite. Utan det ar allt eller inget. Helst inget forstas:-))). Sa hela dagen i gar madde jag skitdaligt, hahaha, men ja magen satte stopp. Idag ar det lite battre men bullrar o vikten ar pa 92.........Ja, jag har gatt ner 12 kilo sedna jag borjade har i MDB, men det sista aret blir det visst ingenting. O jag som vill vara smal, fin, frisk, halsosam osv osv osv. Undrar vad det ar for fel pa mig???:-). Bra att ni andra kampar pa. Ska vi plocka bort de som inte har hort av sig pa nagra vackor?

Tycker tiden går alldeles för sakta just nu, jag vill gå till simbassämngen och simma NU! Har varit lite dålig på att simma de sista 14 dagarna så det har bara blivit ett pass i veckan vilket inte alls är nog. Har planerat in 3 simpass den här veckan och 6 ridpass (5 för tränare och 1 tävlingstillfälle (GAH!)) och så blir det 3 eller 4 pass pilates också. Satt igår kväll och försökte planera lite vad som ska ätas så jag vet vad jag behöver handla. Då jag är ledig från jobb några dagar extra den här veckan ska jag försöka laga lite mer mat under dagarna och få ihop några matlådor att lägga i frysen. Förmodligen blir det köttbullar & blomkålsmos samt gratinerad blomkål och skinka. Båda fungerar bra att värma i micron utan att tappa smak och konsistens. Vet med mig att jag lätt tappar fokus om jag inte planerar min mat och just nu är motivationen sådär även om jag faktiskt har tappat lite vikt sista veckan. Tycker såklart att det går alldeles för långsamt. Försöker verkligen jobba bort alla mina ursäkter för att inte äta rätt. "Allt eller Inget" fungerar inte för mig så jag äter litegrann av det onyttiga då och då (inom kalorierna såklart) och har minskat på kolhydraterna men inte uteslutit något. Bara vetskapen om att jag tillåter mig själv att äta potatis ibland gör det konstigt nog lättare att låta bli?