God fortsättning på det nya året, alla kämpande vänner. Lycka till med ALLA era föresatser! 
Viktigt: Se till att ni kopierar den SENASTE listan i tråden, när ni lägger in er egen veckovikt - annars blir det ju någon eller några som inte kommer med i rapporteringen till BL-tråden!
Man får ha vilken personlig vägdag man vill och även rapportera in sin vikt här i SilverMarins egen tråd på valfri veckodag, men vi rapporterar in till "BIGGEST LOSER mot sommaren 2015!" http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=11023 på onsdagskvällar efter kl 21.00. Det räcker att EN person gör detta; lämpligen någon som uppdaterar sin egen vikt här ungefär vid den tiden - eller någon annan frivillig (fast om någon eller några kommer in efter detta med sina viktuppgifter, får man själv även rapportera till BL).
OBS! Här i laget är ingen mer "boss" än någon annan; vi ansvarar alla för att reglerna följs och att rapporterna blir gjorda och korrekt överförda till BL-tråden.
Fler regler finns att läsa på hemsidan: https://sites.google.com/site/biggestlosermotsommaren2015/regler-och-ordning
Namn: ……...Startvikt…….v4:
Agrippa………(61,7)…….
ahrodite……...(60,8……..60,3
Anehil ………..(68,6)…….
Ankhiana……..(62,8)…….62,0
blåöga.............(68,5)….....67.5
Bollis………….(70,1)........67,8
epicfail………..(65,3)…….
ewq …………..(62,1)…….
Fordgirl………(59,3)…….57.4
GM1958……...(69,8)…….
Jezzan ……….(70,0)…….
Kattisy………….(72,7)…….72.5
Knegoff……... (71,5)…….71.2
krita.................(63,0)........63,0
madde65……..(67,0)…….64,2
malbex………..(67,2)…….63,6
Mardan……….(73.0)…….
masa1975……(64,6)…….
Misslion……...(71,5)…….71,8
Mittsätt……….(67,0)…….66,8
Ramona80…...(65,9)…….65,2
Santeri……….(62,9)……..63,4
SimoneEk…....(69.0)…….68,6
soch…………..(71,5)…….70,4
SoofieD………(67,2)…….
Nu har jag rapporterat till Biggest Loser-tråden. Eventuella eftersläntrare får vara snälla och upprepa proceduren snarast efter att ni lagt till era egna viktresultat.
Bollis: Jag tycker inte alls att det låter knasigt. Brukar själv köra med "morötter" när det gäller viktnedgången och har även tänkt belöna mig själv med någonting (har inte hittat på vad ännu) när jag har kommit iväg tio gånger till gymmet i år. Men jag hade faktiskt inte tänkt på att man kan ha små belöningar efter varje träningspass - i alla fall så här i början. Tack för tipset.
Listor skriver jag i princip varje dag, så att jag ser att jag får något gjort över huvud taget. Det kan gälla i stort sett vad som helst. I min situation är det viktigt att åskådliggöra för sig själv att man i alla fall gör lite nytta - trots att allt måste gå i slow motion nuförtiden - annars är det lätt att börja tvivla på sitt existensberättigande. Eftersom du har varit sjukskriven av samma anledning, antar jag att du förstår vad jag menar. Man får försöka tillägna sig tekniker för att i möjligaste mån bemästra de begränsningar syndromet medför. Och hålla humöret uppe så gott det går. 
Mittsätt och Ramona80: Jag gillar era motton; raka rör är precis rätt medicin. Jag tar till mig båda två och kompletterar med: "Because I'm worth it" ...
Namn: ……...Startvikt…….v4:
Agrippa………(61,7)…….
ahrodite……...(60,8……..60,3
Anehil ………..(68,6)…….
Ankhiana……..(62,8)…….62,0
blåöga.............(68,5)….....67.5
Bollis………….(70,1)........67,8
epicfail………..(65,3)…….
ewq …………..(62,1)……. 61,3
Fordgirl………(59,3)…….57.4
GM1958……...(69,8)…….
Jezzan ……….(70,0)…….
Kattisy………….(72,7)…….72.5
Knegoff……... (71,5)…….71.2
krita.................(63,0)........63,0
madde65……..(67,0)…….64,2
malbex………..(67,2)…….63,6
Mardan……….(73.0)…….
masa1975……(64,6)…….
Misslion……...(71,5)…….71,8
Mittsätt……….(67,0)…….66,8
Ramona80…...(65,9)…….65,2
Santeri……….(62,9)……..63,4
SimoneEk…....(69.0)…….68,6
soch…………..(71,5)…….70,4
SoofieD………(67,2)…….
Jag har till min stora förvåning lyckats tappa lite även den här veckan. Har faktiskt egentligen inte börjat försöka gå ner än. För en vecka sedan var vi på kryssning och den här veckan har jag min mamma på besök. Vill inte behöva stå och väga maten då... Jag kör igång på måndag har jag tänkt. Eventuellt på lördag om jag inte kan hålla mig. LOL Då ska jag även försöka vara mer aktiv i tråden, MittSätt. :)
(SimoneEk: Uppdaterar i BL tråden imorgon fm om ingen annan hunnit före för att invänta andra nattugglor. Eftersom Havet är på semester borde det inte vara någon brådska.)
Bra där ewq!! Ser fram emot att höra från dig;) Alltid kul med många som peppas!!
Jag har gått ner lite mer men är trött idag efter nattamningen som var lite tuff. Blir en liten utmaning att göra en bra dag när man är trött.
All respekt till dig SimoneEk som kämpar så bra trots att hälsan är lite sådär!!
Pepp och en go torsdag på er alla!!
Ja du MittSätt det där med trötthet och dålig nattsömn känner man igen ;-). Här är lillkillen inne i en mardrömsperiod vilket gör att han inte vill sova särskilt mycket i sin egen säng stackaren. Det är tur att man har lite ärenden och annat så man tvingas ut, för när jag väl kommer ut så går det jättebra :-).
Idag väntar babycafe sen blir det långpromenad (om benen tillåter). Måste erkänna att jag var ruggigt stel igår efter vår 12 km långa promenad. Får bli lite kortare idag kanske.
Pepp och kram på er allihop :-)
Simone Ek, ser att du bor i krokarna runt Göteborg och tänkte höra om du hört talas om eller testat Curves? Ett träningsställe enbart för kvinnor. Jag går där sedan 3 år tillbaka och trivs kanon. Det är 30 minuters cirkelträning och sedan är man klar. Toppencoacher som jobbar där och man känner sig alltid välkommen in.
Har själv erfarenhet från sjukskrivning och kan nog säga att tack vare Curves så kom jag tillbaka till jobbet fortare. Det var min räddning där jag bara kunde vara utan massa stress och tankar, min stund på dagen där jag kunde lämna allt. När jag började hade jag även stora problem med mina knän, som troligen beror på att jag har en kronisk tarmsjukdom och det gör att övriga leder kan påverkas negativt. Efter tre månader på curves var mina knäbekymmer i princip över och nu känner jag av det endast någon gång per år.
Nog om mitt svammel, men tänkte bara att vi alla ibland kämpar med de där att ta sig till gymmet och sitta och köra i kanske timmar, men Curves är 30 min och sedan är du klar och går du 3ggr i veckan så märker du resultat på en gång! Min första månad där gick jag ner 2, 8 kg och minskade 28 cm på kroppen! Snacka om pepp att fortsätta :D
Ha en trevlig helg alla!
Rättar till mitt namn som blivit fel någonstans.. :)
Namn: ……...Startvikt…….v4:
Agrippa………(61,7)…….
ahrodie.……...(60,8……..60,3
Anehil ………..(68,6)…….
Ankhiana……..(62,8)…….62,0
blåöga.............(68,5)….....67.5
Bollis………….(70,1)........67,8
epicfail………..(65,3)…….
ewq …………..(62,1)……. 61,3
Fordgirl………(59,3)…….57.4
GM1958……...(69,8)…….
Jezzan ……….(70,0)…….
Kattisy………….(72,7)…….72.5
Knegoff……... (71,5)…….71.2
krita.................(63,0)........63,0
madde65……..(67,0)…….64,2
malbex………..(67,2)…….63,6
Mardan……….(73.0)…….
masa1975……(64,6)…….
Misslion……...(71,5)…….71,8
Mittsätt……….(67,0)…….66,8
Ramona80…...(65,9)…….65,2
Santeri……….(62,9)……..63,4
SimoneEk…....(69.0)…….68,6
soch…………..(71,5)…….70,4
SoofieD………(67,2)…….
Namn: ……...Startvikt…….v4: Agrippa………(61,7)……. ahrodie.……...(60,8……..60,3 Anehil ………..(68,6)……. Ankhiana……..(62,8)…….62,0 blåöga.............(68,5)….....67.5 Bollis………….(70,1)........67,8 epicfail………..(65,3)……. ewq …………..(62,1)……. 61,3 Fordgirl………(59,3)…….57.4 GM1958……...(69,8)……. Jezzan ……….(70,0)……. Kattisy………….(72,7)…….72.5 Knegoff……... (71,5)…….71.2 krita.................(63,0)........63,0 madde65……..(67,0)…….64,2 malbex………..(67,2)…….63,6 Mardan……….(73.0)……. masa1975……(64,6)……. Misslion……...(71,5)…….71,8 Mittsätt……….(67,0)…….66,8 Ramona80…...(65,9)…….65,2 Santeri……….(62,9)……..63,4 SimoneEk…....(69.0)…….68,6 soch…………..(71,5)…….70,4 SoofieD………(67,2)…….66,8
Hallåj, nu är jag tillbaka igen i Sverige, 3 kg lyckades jag gå upp på 6 v... hmmm. Hoppas det går bra för er alla!