Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Hej Zaga och alla andra i gruppen! Min helg har varit bra, slutet på veckan var däremot sämre. Jag kör ju vanligtvis mina fastedagar på tisdagar och torsdagar, men i torsdags började dagen riktigt bra, fast det blev tyvärr en tvärvändning. Var på ett möte i sonens skola som var så otroligt jobbigt som gjorde så både han och jag grät till slut. Väl hemma spelade i kalorierna så stor roll. Men tog igen fastedagen idag istället, och har lyckats hålla mig faktiskt. Igår var det kräftskiva och i fredags aw så de dagarna var inte tänkbara. Vägning på onsdag igen. Och nu ska jag försöka träna lite mer än jag gjorde förra veckan, det blir ett steg i rätt riktning. Pepp och kram till er alla!!
Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0).................... ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9).................... Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................. Morzan (77,5)...................
Hej alla gamla o nya! Har nu gjort en ny laglista för hösten. Siffrorna inom parentes är eran startvikt, den ska stå där hela tiden tills denna omgång är över vid juletid. Eran vikt som som ni lägger in varje vecka senast onsdagar, ska stå i slutet på punktraden vid erat alias. Dessa viktsiffror ändrar ni naturligtvis vartefter som veckorna går o vikten går ner - eller ( gud förbjude) upp :-) Hejsvejs
En sak till..... KOM IHÅG ATT KOPIERA DEN SENAST INLAGDA LISTAN NÄR NI LÄGGER IN ER VIKT, SÅ DE SOM LAGT IN SIN VIKT TIDIGARE EN DEJ OCKSÅ KOMMER MED! Hej igen då :-)
Hej och god måndag. Blir spännande att se vad vi kan åstadkomma fram till jul i denna grupp! Jag kör på mitt lchf, än så länge utan 5:2 Blev nästan full i skratt när jag insåg att jag i lördagskväll satt och kollade på ett föredrag på nätet. Om mättade fetter. Jaja, alla har vi ju vårt eget sätt att fördriva en lördagskväll, eller hur :-) Ha en bra måndag och en bra vecka, snart onsdagsvägning...
Godförmiddag. Äntligen måndag! Eller??? :-) Tack Havet och Ksi63 för erat jobb. Jo det skall bli en spännande höst. Jag ser att några har skrivit in sina mål och mitt mål med perioden är att komma ner till 67 kg. Just nu äter jag enligt 5:2 (LCHF enligt MD) fast jag unnar mig "lördagsgodis" i form av vin och lite annat gott. Pepp till er alla!
Hej på er! Träningen har legat på is ett tag eftersom vi haft besök och nu efteråt är vi jättetrötta, både jag och Lilleman. Imorgon blir det definitivt träning. Då drar jag nämligen igång cirkelträningen. Men jag hoppas även att jag orkar mig ut på en promenad. Matmässigt har det varit helt ok, däremot har jag just nu väldigt svårt att stå emot godis, främst choklad....Måste komma på hur jag ska ta mig över det. Nu ska jag göra kväll och sova.... Då är man trött.....
Hej hej! Onsdagsmorgon och jag lämnar in samma vikt som förra veckan. Tror mig veta att nu kommer jag hamna på platå eller rent av gå upp några hekto. Jag har nu tecknat kort på WorldClass och börjat träna.! Jag var på Poweryoga igår kväll (gu så jobbigt) och kroppen samlar nu vatten för att ombilda muskler. Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0).................... ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9).................... Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................. Morzan (77,5)................... Jag är nöjd men ledsen om jag sinkar er andra....
Hej o gomorron :-) På väg till jobbet, bråttom har jag men vikten måste lämnas in kom jag ju på :-) Min vikt idag är 79,8 kg. Kan någon vara så snäll o lägga in den åt mej i vår nya viktlista! Tack o ha en fin dag :-)
profilbild Skrivet av: BirtheX 2013-09-04 06:22:17 Hej hej! Onsdagsmorgon och jag lämnar in samma vikt som förra veckan. Tror mig veta att nu kommer jag hamna på platå eller rent av gå upp några hekto. Jag har nu tecknat kort på WorldClass och börjat träna.! Jag var på Poweryoga igår kväll (gu så jobbigt) och kroppen samlar nu vatten för att ombilda muskler. Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9).................... Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................. Morzan (77,5)................... Det känns bra nu! Det är flyt. 5:2 LCHF fungerar bra som rättesnöre. Tränar 2 ggr/vecka och går promenader. Stort pepp till alla er andra :-)