Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9).................... Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................. Morzan (77,5)................... Hej och god morgon! Här var det onsdag för hela slanten. Blå himmel med slöjmoln. Hundpromenad på programmet. Känner mej nöjd med veckan som varit : 8 gröna ploppar nästan utan ansträngning. Och resultatet? -2,2 vilket är väldigt väldigt skönt. Om jag går ner 0,1 till så tangerar jag personligt rekord sen - ja, typ 2 år tillbaka. Och kommer jag under det, då jäklar! Då är snart det otroligt sega 70-snöret klippt. Jag fortsätter på min lchf-väg. Läser just nu "Life without bread" och det är väldigt intressant. Och styrker mej mer än någonsin: socker/kolhydrater är inte någon lek! Ha en bra vecka alla, pepp till oss alla, ska bli kul att se vad vi gemensamt kan prestera. Även om siffror bara är siffror så är det ändå kul när det går ner. Likväl kan man vara nöjd - som du BirtheX - med att stå still, viktmässigt. Det händer säkert andra saker i kroppen, och till syvende och sist är det hur man mår som gills.
Lag SilverMarin mper867 74,1
Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9).................... Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)...................
Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)................... God onsdageftermiddag, alla kämpar! Har en period med sjukt mycket stress både privat och på jobbet. Försöker hinna läsa allt som skrivs för att hänga med, men hinner tyvärr aldrig kommentera. :-( Jag blir dock så glad och varm av era inlägg – tack för att ni delar med er! :-) Min vikt denna vecka: 74,3. Det går nedåt än så länge :-). Trots att jag inte hinner planera kosten (kör på säkra kort), trots en del avsteg (läs fester) och trots utebliven träning. Måste vara 5:2 som gör det, eller?! Mina mål: kroppssfett < 30 % (hade jag faktiskt i måndags, men det räknas bara om det varar minst 3 veckor i rad) BMI < 25 (sker strax ovan 70 kg) midjemått < 80 cm (en bra bit kvar) vikt <= 65 kg (ännu längre kvar, men jag ska inte ge upp!) Pepp & kram till er alla!
Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................74,8 BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)...................
Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................74,8 BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)...................71,9 Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)...................
Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4).....................77,4 tror jag. Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................74,8 BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)...................71,9 Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)...................
Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4).....................77,4 tror jag. Lemli (68,3)..................... 68,2 LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................74,8 BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)....................... Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)...................71,9 Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)................... Hej allihop! Började veckan med att ha gått upp ett kilo, var inte alltför förvånad med tanke på att min kvinnliga vecka dök upp. Men körde min vanilga viktdag idag onsdag och efter fastedag på min 5:2 diet så hade jag gått ner mitt kilo samt ytterligare ett hekto på det :) Jag är nöjd! Nu ska jag bara kämpa till mitt första delmål som är 65 :) vid 63 kommer jag vara nöjd. Kram och pepp till er alla
Hej på er! Är någon vänlig och lägger in 75,0 kg på mig.
Lag SilverMarin v. 36 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................69,0 Havet (78,4).....................77,4 tror jag. Lemli (68,3)..................... 68,2 LinusMF (72,5)................70,3 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................74,8 BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3).......................75,0 Bounty (75,9)....................74,3 Meltem (71,8)...................71,9 Micak ( )......................... mper867 (75,8).................74,1 Morzan (77,5)................... Done :)