Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
BirtheX: Såg programmet igår (inspelat) och tyckte att boken är bättre, så måste man välja så är det bättre att läsa boken! Det var så klart kul att se henne, men hon är bättre författare än talare, och om jag inte läst boken hade jag nog haft ganska svårt att hänga med. Ha en bra tisdag alla! Motionen idag kommer att bestå av att hjälpa en kompis flyttstäda, åka på tippen mm...
Ja Zaga kör verkligen hårt! :) heja heja! Idag kom boken: "Ett sötare blod" hem med posten så nu har jag några herdestunder där jag inte vill bli störd. :) Imorgon är det vägdag och av nån anledning tror jag att jag står stilla eller rent av har gått upp ett par hg. Kan det varit surströmmingsskivan med nubbarna? Eller den där 70%iga chokladkakan jag mulade in dagen därpå? Kan sockersuget väckts av nubbarna? På surströmmingsskivan hade jag hade bakat eget fröknäckebröd och hade ägg uppepå tillsammans med strömmingen istället för mandelpotatis Så allt var Lchf utom just nubbarna då... Ölen avstod jag också! Nä bäst att läsa Anna Fernholms-boken så blir jag botad! :)
Hemkommen från flytteri - det fortsätter i morgon. Normalt brukar jag vara stel och öm som attan, men det känns helt ok i kroppen. Kanske beror på mindre inflammation? Och lite färre kilon att släpa på? Hursomhelst är det jätteskönt! Roar mej med att kolla Ann Fernholm en gång till. Gillar henne bättre som föreläsare nu när jag vet att hon ror iland det :) Mycket nöje med läsningen BirtheX! Blir spännande att kolla alla resultat i morgon!
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Ja tänka sig! Jag står på platå fortfarande! Trots att jag lagt till träning? Eller är det på grund av - eller tack vare träning? Ledsen att jag inte kan hjälpa till mer med vår seger denna vecka! ;)
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).....................77 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Jag bidrar heller inte till något minus. Här blev det plus 0,6 kg.
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5)....................68,8 Havet (78,4).....................77 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Ett blygsamt - Även jag har haft en GOD helg. Det har slunkit ner kolhydrater i form av bröd och vin. Det var en underbar sensommarhelg. Jag seglade med en kompis och det var bara så ljuvligt ute i Stockholms yttre skärgård. I går blev det i alla fall 30 min core och 60 min medelgympa + promenad efter det. Så förfallet är inte totalt. Pepp till er alla!
Är någon vänlig och lägger in min vikt: 74,9 kg. Blygsam nedgång även här. Men jag är mer glad att det inte var en uppgång. Ikväll kör jag cross-fit passet, ska verkligen ta i!! Under dagen ska det även bli en promenad. Brukar vara ute drygt en timme. Har även varit ute på ett löppass till, orientering 1 h och det var riktigt skönt!!! Det som är min akilleshäl är maten. Slarvar nog lite för mycket och därför sätter sockersuget klorna i mig och jag äter godis. Inte blir det lättare av att min karl ska jobba på annan ort samt jaga de närmaste två veckorna....Blir en utmaning för mig som jag antar!
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5)....................68,8 Havet (78,4).....................77 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................69,4 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)................... Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... God onsdag! Minus -,9 kg. Till min glädje ligger jag kvar på 69-nånting. Det var inte bara ett tillfälligt besök på 60-talet :) Det som mest märks av min striktare (med mina mått mätt) lchf-kost (15 gröna ploppar!) är att jag inte har så himla ont i varenda fiber av kroppen! Till min förvåning klev jag ur sängen i morse utan värk/stelhet trots att jag igår bar TV-apparater, var på tippen, kånkade och drog, flängde upp och ner på stege, putsade fönster, och då kan man gärna arbeta i ganska oergonomiska ställningar av och till. Så jag fortsätter - varför ändra det som funkar! - och hoppas att jag denna gång inte kommer in på spåret att "vore det inte bar gott med lite (mycket) Polly". Den här gången tror jag faktiskt att jag har verktygen att klara mej. Så har jag för all del tänkt många gånger förut, men nu känner jag verkligen att godis/socker/kolhydrater är förödande, farligt och förkastligt. I alla fall för mej! Ha en bra vecka alla, vi kämpar på mot nya djärva mål :-)
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5)....................68,8 Havet (78,4).....................77 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................69,4 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)...................71,4 Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)...................
Lag SilverMarin v. 37 Ksi63 (80,0)....................79,6 ar2d2 (70,5)....................68,8 Havet (78,4).....................77 Lemli (68,3).....................67,7 LinusMF (72,5)................69,4 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75.6 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9)...................73,7 Meltem (71,8)...................71,4 Micak ( )......................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Sådär, under 68 för första gången sen jag var tonåring, känns jättebra, jag är sååå nöjd! Pepp och kram