På gång
42 inlägg
Eftersom lagen har slagits ihop så tar jag mig friheten att starta en ny tråd för oss alla. (: Så, hur går de för er?
Det skulle aldrig falla mig in att använda några färdiga menyer. Jag räknar kalorier och har lagt in ett underskott på 1000 kalorier per dag, vilket ger mig 1100 kalorier ung att äta för varje dag. Försöker äta så lite kolhydrater och så mycket smalt protein som möjligt. Fettet är jag försiktig med mest för att det innehåller så galet mycket kalorier, det finns inte utrymme för det i mina 1100 kalorier. På helgen är jag inte lika strikt med kaloriantalet och kan nog komma upp i 1300-1500 åtminstone på lördagen.
Ja, det är inte lätt alla gånger att bli av med överflödskilon.. Jag har också mina små svackor då och då. Runt omkring en finns dagligen massor av frestelser som man ska stå emot, inte lätt, inte lätt. Men varje gång jag står emot, så känner jag mej så glad att jag lyckats. Jag är en envis självplågare, har jag bestämt mej så har jag. Vissa av mina kläder är ju lite stora nu (12,5 kg - sen i mars ) så man kan ibland känna sig "smal". Känslan av smalhet raderar man snart bort med att prova mindre kläder, som sitter som korvskinn eller studera sig själv som nakenmodel i spegeln. Effektivt, iallafall för mej! Jag vill INTE genomlida en sommar till med att känna mej fet och otymplig eller dra i t-shirten för att skyla magen! Jag säger bara, lätt ÄR det inte, men vi får njuta av våra uppoffringar sedan. Går det åt fanders, ta nya tag! Det är aldrig för sent! Lycka till nu alla!!
Grattis till vår kära Humla som hade störst individuell viktnedgång denna vecka!! Du är en förebild :) jättefint jobbat! Delad 5e plats till SilverSolgul denna vecka - godkänt, men bättre kan vi! :)
Har hela SilverSolgul gått i ide? Hohoooo?! Vart har ni tagit vägen? Har just kommit hem från gymmet efter en jobbig med bra träningssession. Hoppas ni andra har det fint!
Jag bugar och bockar jag med till Humlan! Grattis!! Jag är precis hemkommen från Uppsala, min dotter har fyllt år och pluggar där. Kul att vi fortfarande hänger med i övre delen av viktnedgångslistan. Men som miamagic skriver, vill vi väl ligga lite högre upp, eller hur!! Ha en fortsatt trevlig helg och kom igen och kämpa på!!!
Ja så klart vi vill, vi ökar och drar ifrån de andra!! Jag ska verkligen ta i den här veckan. Äntligen kan jag träna som vanligt igen, på banan efter ryggskottet som tagit nästan 4 veckor att få rätsida på. Kommit igång med Milon-träningen igen och det känns sååå bra. Nu när det blir varmare så är det också jätteskönt med promenader, så nu ska vi öka stegen..... Kom igen nu allihop, nu tar vi minst 1 kg var den här veckan! :)
Lag SilverSolgul v.19 Humlan72 (81,2)............ ksi63 (89,3)...................84,8kg asabe15 (86,0)............... nettano (89,0)................ Hellen(89,8).................... Koppen (90,0)................. miamagic (90,0).............. Nowima (89,8)................
Jag tar en paus från min kaloriräkning och BL-tävlingen nu då jag känner att min motivation tryter.. Har för mycket runt omkring mig just nu.. Lycka till allihopa! :)
Så tråkigt Nowima! Hoppas du kommer iordning snart igen!
Nowima, jag känner med dej, du vill men hittar inte den där riktiga, positiva, roliga motivationen.. Mycket runt omkring som tar fokus, gör ju inte saken lättare precis. Tänk på att det aldrig är för sent och kanske du hittar tillbaka till motivationen snart igen!! Sköt om dej och din familj nu!! Kramisar!!