Lag Turkos!!

Jag har haft en sisådär vecka. Magsjukan, sen har jag haft svårt att hitta tillbaka till det nyttiga ätandet. Men vägde mig nyss, väger 72 kg så ett minus blev det i alla fall. Jag kan äta nyttigt men jag måste äta ordentligt med mat, jag kanske är gravid, det vet jag helt säkert den 28/1. Tills jag vet helt säkert så fortsätter jag att kämpa med er tjejer! Kram kram

Här har det blivit helt fel, har gått upp. Känner mig som en som sviker er andra nu. Men jag har inte gått på toa i dag och som sagt hade ju problem med lördagen. Men jag ska göra allt jag kan för att nästa vecka ska vara en bra vecka. Hoppas att ni andra står för lite bättre siffror än jag gör. Då väntar vi med spänning på om du är gravid eller inte Lemli. Kram Anita

Jah har gått ner 0,5 kg i veckan. Är iaf bättre än förra veckan men vill så mycket mer! Tror iaf vi klarar gula sträcket. Har sett många med stora plus denna vecka.... Vi tar nya tag! Äter nyttigt och näringsrikt och tränar på bra! Kom igen nu! Lemli: om det är ett välkommet tillskott håller jag alla tummar och fingrar för dig!

Bra att vi har lite viktnedgång hos er andra i alla fall. Jag har ätit precis som jag ska nu i dag. Dessutom var jag på första Salsa träffen, de hade vävt in lite Zumba i den och det var kul. Ska nog hädanefter gå den och sen på spinning en timme senare. Lika bra och köra när jag ändå är där, är en bit att åka. Så nu i kväll känner jag bara att jag är på väg åt rätt håll igen. Denna vecka vill jag ha mins 8 hg viktnedgång.

Härlig motivation midori2!! Mitt mål är ytterligare 0,5 kg ner. Vågar inte sätta högre i risk av besvikelse. Är lättare att peppa sig vidare när man uppnål mål än missar dom..... Ny dag, ny motivation!

Det är förra veckans resultat, väntar dock med spänning på denna veckas! Tar mig friheten att klistra in veckans utmaning: • Fylla i matdagboken varje dag • Minst 4 promenader a 30 min under veckan • Komma ihåg att ta en "före" bild på sig själv • 2 träningspass i veckan á minst 1 timme/pass Kommer försöka göra veckans "motion", men att fylla i md varje dag det har jag inte tid eller ro för att göra, tyvärr. Är riktigt peppad denna vecka!! Ikväll väntar 1 h skidåkning!!!

Nej vi hamnade inte under gula strecket förra veckan, vår femte plats var första invägningen från start :-)

Vi har inte varit under gula strecket, utan vid första veckans slut så blev vi femma. Resultatet som kommer nu är för den veckan som slutade i söndags. Vi får hoppas att vi hamnar ganska bra nu med. Jag är också taggad nu och känner att jag sköter mig bra. Jag kommer också att skippa att lägga in allt jag äter, hinner faktiskt inte med det och känner att jag har ganska så bra koll ändå. Det är både bökigt och tar en massa tid. Däremot kommer jag att göra det som krävs i motion. Pepp till er alla och ha det gott, kram Anita

Det är ofta någon eftersläntare med att lämna in vikt, men sen fixar Havet det så fort hon kan. Det meddelas i tråden så fort det är gjort :) Skidåkningen igår var jättehärlig! Ikväll blir det mer skidåkning. Ska försöka hinna iväg en egen vända utöver 1 h som ledare för barnen :) Ang utmaningen; kan man få byta ut promenader mot "riktig" träning, dvs skidåkning, löpning, styrketräning etc? Kramar

Det tar jag för självklart att man kan. Allt som ger förbränning och som gör att man rör sig måste ju vara desamma. Ibland är det ju inte ens lätt att gå en promenad så högt upp som du bor antar jag. Om jag ska gå en prommis här och inte kan gå i skogen så är det bara vägarna kvar o det är ju inte alltid så kul att promenera vid. Mina promenader är ganska så jobbiga då jag går i skogen och det är ganska så mycket snö. Skoterspåren är ibland så att man åker ner ett par dm, så lite tungt men bra för förbränningen. Kram