Mycket engagerad
407 inlägg
Då var det dags igen efter en veckas semester med mindre möjlighet till uppkoppling än vad jag kunde ana innan och därför kom inte någon ny utmaning upp. Men här kommer den igen!
Jag har svårt att hålla i långa utmaningar och kanske är några av er likadana?
Därför har jag startat veckoutmaningar med varierande prestation.
Att hitta fokus med målet långt borta kan vara svårt. Nästa veckas utmaning fokuserar på core korsetten.
- gå ned 0,7 kg
- gå minst 8 000 steg/dag
- varje dag utföra 15 situps och 30 sekunder plankan (eller efter förmåga)
Start idag måndag 23/5 och resultatet rapporterar vi in här måndag 30/5.
Häng gärna på!
Tjohoo... här lyser solen... mellan varven i alla fall :) Så än finns chansen till en sista promenad innan det är veckovägning.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Bra kämpat av er alla! Roligt att så många var med denna vecka.
Ny utmaning kommer som vanligt i forumet.
Jag har startat med Dukan dieten och den har levererat. Sedan i måndags har jag gått ned -2,9 kg. Helnöjd och fortsätter på den även om första veckans fantastiska resultat inte kan komma vecka efter vecka.
FrkM
http://padetrettio.blogg.se
Jag har försökt med LCHF men inte alltid med framgång. Det blir bättre efter fredag :-)
Idag visade vågen 144,2 ( - 0,4 kg) . Men jag hittade vägen tillbaka till sockerfria kvällar .
FrkM, bra jobbat!!!!!! Minus 2.9 kg
Min vikt idag är 99,5 kg, + 0,1 kg.
stått still med ett jätte minus i början och ett jätte plus i mitten
så jag får vara nöjd.
Minus 0,9 kg och alla andra utmaningar klarade jag. Känns riktigt bra nu!
På't igen och startar på 72,1 kg
Heja på oss!!
På pricken 0,7! Bra utmaning under ytterligare tuff arbetsvecka.
Bra jobbat, alla!
oj glömde skriva igår, blev tyvärr bara -0,4, men med sjukdom och "ätarhelg" (vi håller godis och sånt till en dag i månaden, men denna gång råkade de bli hela helgen) så är ändå nöjd känner jag :)