Idag köpte jag mig en pulsklocka testade lite hemma nu tror jag att det blir roligare med träningen då jag får se hur många kcal jag förbränner Idag blev det 392 kcal
Hej. Vad blev det för ngt? För mig blev det inte så mycket träning nu helgen. Lång jobbhelg med ca 10-12 timmars arbete. Orkar knappt efter och gymmet har ändå stängt när jag har slutar. Idag, om jag självklart orkar efter jobbet (21,30) så ska jag promenerna på band. Vill inte ta i för mycket. Har ont i halsen :(
Jag är glad att halsen är bättre. Förmiddag blev det ca 800 och om jag orkar så blir det lite ikväll också. Har börjat ta trappor istället för hiss för att få ihop extra kcal.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag jobbar som peronligassistent
Idag köpte jag mig en pulsklocka testade lite hemma nu tror jag att det blir roligare med träningen då jag får se hur många kcal jag förbränner Idag blev det 392 kcal
Hej. Vad blev det för ngt? För mig blev det inte så mycket träning nu helgen. Lång jobbhelg med ca 10-12 timmars arbete. Orkar knappt efter och gymmet har ändå stängt när jag har slutar. Idag, om jag självklart orkar efter jobbet (21,30) så ska jag promenerna på band. Vill inte ta i för mycket. Har ont i halsen :(
Hej jag köpte mig en polar ft4 på stadium för 799 du får ta det lungt nu om du har ont ihalsen så får vi hoppas du kryar på dig snabbt
Hej idag blev det först yoga (skit tråkigt) sen 15 min crossen 10 min rodden Enligt min pulsklocka blev detta 450 kcal
Nu ska vi bara räkna ut hur mycket kcal vi förbrukat tillsammans :))
Hej. Det blev inte så mycket idag. Valde att vila så jag orkar träna imorgon.
1785 blev det efter en lång jobb vecka. Kommande vecka är det kort jobbvecka. Hoppas på minst det dubbla.
Jätte bra kämpa på nu jag fick 2510 kcal Så tillsammans blev vi av med 4295 Kcal nästa vecka sattsar vi på mera :)
Jag är glad att halsen är bättre. Förmiddag blev det ca 800 och om jag orkar så blir det lite ikväll också. Har börjat ta trappor istället för hiss för att få ihop extra kcal.