icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

MK Meltem-Nicci

Mycket engagerad
423 inlägg
8 januari 2013 09:26

Meltem-Nicci MK utmaning

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    12 januari 2013 08:08

    Jag jobbar som peronligassistent

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    12 januari 2013 20:11

    Idag köpte jag mig en pulsklocka testade lite hemma nu tror jag att det blir roligare med träningen då jag får se hur många kcal jag förbränner Idag blev det 392 kcal

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    13 januari 2013 14:49

    Hej. Vad blev det för ngt? För mig blev det inte så mycket träning nu helgen. Lång jobbhelg med ca 10-12 timmars arbete. Orkar knappt efter och gymmet har ändå stängt när jag har slutar. Idag, om jag självklart orkar efter jobbet (21,30) så ska jag promenerna på band. Vill inte ta i för mycket. Har ont i halsen :(

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    13 januari 2013 14:56

    Hej jag köpte mig en polar ft4 på stadium för 799 du får ta det lungt nu om du har ont ihalsen så får vi hoppas du kryar på dig snabbt

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    13 januari 2013 17:42

    Hej idag blev det först yoga (skit tråkigt) sen 15 min crossen 10 min rodden Enligt min pulsklocka blev detta 450 kcal

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    13 januari 2013 22:09

    Nu ska vi bara räkna ut hur mycket kcal vi förbrukat tillsammans :))

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    13 januari 2013 22:50

    Hej. Det blev inte så mycket idag. Valde att vila så jag orkar träna imorgon.

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    13 januari 2013 23:30

    1785 blev det efter en lång jobb vecka. Kommande vecka är det kort jobbvecka. Hoppas på minst det dubbla.

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    14 januari 2013 09:04

    Jätte bra kämpa på nu jag fick 2510 kcal Så tillsammans blev vi av med 4295 Kcal nästa vecka sattsar vi på mera :)

  • Mycket engagerad
    423 inlägg
    14 januari 2013 11:57

    Jag är glad att halsen är bättre. Förmiddag blev det ca 800 och om jag orkar så blir det lite ikväll också. Har börjat ta trappor istället för hiss för att få ihop extra kcal.