Hej nu mår jag bättre men är fortfarande seg har inte kommit igång riktigt känns det som igår blev det 392 kcal Åh ingen rolig vecka min har precis slutat Idag fick jag ett tråkigt besked min arbetskamrat som gått på vick hos oss måste sluta pga hon har ingen utbildning så då får man ju inte hur många dagar som helst så istället ska en annan in som jag inte kommer överens med känns så tråkigt vill inte gå till jobbet blä blä men man måste
Hej. Det har inte gått så bra för mig denna vecka. Har varken tränat ordentligt eller kunnat skriva in det jag har ätit. Har även ätit lite onyttigt. Det har varit lite konstig vecka. Föräldrarna har flyttat, min ´vecka´och har en stor muskelknut på ryggen som gör ont. Så jag blir inte förvånad som det blir plus. Vet från tidigare tillfälle att, varje gång det har varit plus så gav jag upp. Ska verkligen försöka o inte ge upp den här gången. Men men ny vecka nya tag. Måste ta igen allt som jag har missat. Både matdelen och träning. Får bli sallad/grönsaker och dubbelpass på friskis. Ska försöka åka iväg och köpa mig en pulsklocka.
Hej. Tanken va att jag skulle träna hela veckan och skriva ner allt jag har ätit men så b lev det inte självklart. Tisdag sprang vi på utbildning med extra vikt, sedan blev det joggning på gym och promenad hem. Har fortfarande träningsvärk. Blev lite träning i torsdags också. Tanken är att jag ska iväg snart men det får vi se. Tror det är en sån period nu. Under en månad har man hållt sig borta från onyttigheter men kroppen bli sugen på sånt. Den här veckan blev det så för mig. Fuskade... Det slutade med att jag slänge lite saker från skafferiet. Ge inte upp.
Hej jag lovar jag ger inte upp men denna vecka blir det ingen träning jobbbar 11:30-21 hela helgen och jar börjat med dukan diet så nu är jag jätte trött får väl se om det funkar
Hej. Hur har veckan varit. Förutom min träningsvärk så sträckte jag nacken/halsen när jag körde gokard. Åkte fint in i väggen vid sväng :) Annars har jag lyckats få ihop 2003 kcal.- Tycker ändå att det är bra med tanken på hur veckan har varit.
Hmm DUKAN dieten har jag aldrig hört talas om men kanske dags o testa. Under mars tänkte jag vara med i fitnessfighten och varför inte testa dukan nu under feb. Har du någon bra sida med recept och liknande?
Hej nu är jag igång igen körde ett combat pass idag kände verkligen att man inte tränat på länge Jag vet inte så mycket om dukan dieten men först får man bara äta protein sen varva protein och grönsaker du kan googla på det men än så länge har jag inte börjat och vet inte om jag klarar det får vänta tills det känns rätt Dukan är som lchf fast lchp( low carb high protein)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Hej nu mår jag bättre men är fortfarande seg har inte kommit igång riktigt känns det som igår blev det 392 kcal Åh ingen rolig vecka min har precis slutat Idag fick jag ett tråkigt besked min arbetskamrat som gått på vick hos oss måste sluta pga hon har ingen utbildning så då får man ju inte hur många dagar som helst så istället ska en annan in som jag inte kommer överens med känns så tråkigt vill inte gå till jobbet blä blä men man måste
Hej hur går det för dig för mig går det si så där är trött i hela kroppen inte sjuk men bara seg kanske beror det på att man inte äter så mycket nu
Hej. Det har inte gått så bra för mig denna vecka. Har varken tränat ordentligt eller kunnat skriva in det jag har ätit. Har även ätit lite onyttigt. Det har varit lite konstig vecka. Föräldrarna har flyttat, min ´vecka´och har en stor muskelknut på ryggen som gör ont. Så jag blir inte förvånad som det blir plus. Vet från tidigare tillfälle att, varje gång det har varit plus så gav jag upp. Ska verkligen försöka o inte ge upp den här gången. Men men ny vecka nya tag. Måste ta igen allt som jag har missat. Både matdelen och träning. Får bli sallad/grönsaker och dubbelpass på friskis. Ska försöka åka iväg och köpa mig en pulsklocka.
Hej vi får peppa varandra jag har ju heller inte tränat så nästa vecka tar vi nya tag :) Pepp pepp
Hej jag har kommit i en svacka nu hur går det för dig
Hej. Tanken va att jag skulle träna hela veckan och skriva ner allt jag har ätit men så b lev det inte självklart. Tisdag sprang vi på utbildning med extra vikt, sedan blev det joggning på gym och promenad hem. Har fortfarande träningsvärk. Blev lite träning i torsdags också. Tanken är att jag ska iväg snart men det får vi se. Tror det är en sån period nu. Under en månad har man hållt sig borta från onyttigheter men kroppen bli sugen på sånt. Den här veckan blev det så för mig. Fuskade... Det slutade med att jag slänge lite saker från skafferiet. Ge inte upp.
Hej jag lovar jag ger inte upp men denna vecka blir det ingen träning jobbbar 11:30-21 hela helgen och jar börjat med dukan diet så nu är jag jätte trött får väl se om det funkar
Hej. Hur har veckan varit. Förutom min träningsvärk så sträckte jag nacken/halsen när jag körde gokard. Åkte fint in i väggen vid sväng :) Annars har jag lyckats få ihop 2003 kcal.- Tycker ändå att det är bra med tanken på hur veckan har varit.
Hmm DUKAN dieten har jag aldrig hört talas om men kanske dags o testa. Under mars tänkte jag vara med i fitnessfighten och varför inte testa dukan nu under feb. Har du någon bra sida med recept och liknande?
Hej nu är jag igång igen körde ett combat pass idag kände verkligen att man inte tränat på länge Jag vet inte så mycket om dukan dieten men först får man bara äta protein sen varva protein och grönsaker du kan googla på det men än så länge har jag inte börjat och vet inte om jag klarar det får vänta tills det känns rätt Dukan är som lchf fast lchp( low carb high protein)