Veteran
6812 inlägg
Är det nån som testat Lchf menyerna här? Hur har det gått i så fall? Har funderat på att köra efter dessa menyer. Har provat 2 recept än så länge.
Jag gick ner -1 kg. Trots att jag åt mycke kolhydrater vissa dagar.
Varför räknas kalorierna? Det finns ju inget annat lchf-forum som gör det? Lchf-anhängare anser ju att det är helt fel att göra det.....Är det kanske det som är felet när man inte går ner i vikt, jag äter för lite eller fel sammansättning?
V.2 har jag haft denna fördelningen: alkohol 3,62%, kolisar 9,22%, protein 19,58%, fett 67,59%. Alltså lite för mycket kolisar o lite för lite fett eller? Jag har nu kört lchf i 6 veckor (alltså 4 v. innan denna matsedeln) och inget händer på vågen! Tröstlöst!!