Veteran
1374 inlägg
Hej medkämpar 
Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!
Välkommen!
Mitt mål innan jul är 76kg som är övre gränsen av mitt målviktsintervall. Drygt 2kg det med ( väger 77,7kg idag). Just nu har jag bra matrutiner och det går långsamt men lite hoppig neråt igen utan att jag behöva regga. Sockret och andra tomma kalorier har nästan lämnat mitt universum och jag har inte ens fallit för lyssekatter som nu dyker upp i alla affär. Detta är ännu bättre än förra året :-), då jag åtminstone lyckades hålla vikten någarlunda innan jul.
Pepp till dig Zita48 och till alla som behöver!!
Tack Alerta och pepp till dig också
.
Vi får peppa varandra att nå våra mål till jul.
76,1 kg idag. Jag testar keto igen och då rör sig vikten nedåt igen.
Min vikt idag 76,5 kg. ett litet minus på 4 hg.
sedan senaste inlägget för drygt 2 veckor sedan gick det bara - lite hoppig- uppåt. 79.3kg i förgår. Plus 1.6kg på drygt 2 veckor.... dags att vända trenden. Ska försöka få till det utan regning. En utmaning, men det är ju det jag får lära mig långsiktig för jag vill ju inte behova regga livet ut...
Samma som sist 76,5 kg
78,9 kg. Nu vill jag minst hålla vikten tills jag börjar en reell 3 veckors satsning 20 januari. Då har jag tillfälle att inte behöver ta hansyn till andra i min matplanering! Lite minskat ambitionsnivå, men det känns bra att inte behöver stressa upp mig över vikten just nu.
Pepp Zia48! bra även att hålla vikten under den här årstiden!
jag kommer nog vara kvar i tråden t.o.m. februari ifall allt går enligt plan.
Pepp till dig också Alerta vi får kämpa på här och se hur det går innan jul. Sedan är det bara att hoppa på igen i januari.
En God jul önskar jag er alla här och ett Gott nytt år 🎅🎅🥂🍾
Samma här - god jul alla och nya tag i det nya året!