Veteran
1374 inlägg
Hej medkämpar 
Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!
Välkommen!
Heja, Zita48 hoppas det går bra!
Själv är jag i 80 gruppen, tyvärr låååångt kvar innan jag får komma hit, men kämpar iaf
Kram
Jag hänger gärna på! Ramlade precis ner under 80-strecket idag: 79,6. 😀
Välkommen Kitty72 roligt att någon mer vill vara med här. Vi får försöka peppa varandra mot 75 👍🤗🤗 Min vikt idag är 77,6 kg.
Hoppas du också kommer hit snart Monqi 💞
Välkommen Kitty72 roligt att någon mer vill vara med här. Vi får försöka peppa varandra mot 75 👍🤗🤗 Min vikt idag är 77,6 kg.
Tack så mycket! :)
Lite nyfiken på vad alla kör för "taktik"...själv kör jag liberal LCHF i kombo med periodisk fasta, oftast 16/8 och ibland när det blir tillfälle även 24-timmar. Att vara utan mat länge har aldrig varit ett problem för mig, och att skippa både lunch och frukost är sällan jobbigt. Det är vad jag äter när jag väl äter som är (har varit) problemet. :D
Kitty 72 jag äter nog ungefär samma som du, kör 16/8 försöker äta mellan kl 12 till 20. Ibland på helgerna kan jag fuska lite med att äta frukost. 🌺🌺
Hej!
Jag hakar gärna på! Har just passerat 80 och är nu på 78,7. Kört kickstartprogrammet som snart är slut så det vore bra med lite pepp och inspiration! Ätit medelhavsmat med under 20 g kolhydrater om dagen, så lutar åt LCHF. Äter oftast tre mål om dagen men skippar frukost 2 vardagar i veckan. Försöker promenera minst 30 min varje dag och gör några enklare hemmaträningsövningar 3 gånger i veckan. Siktar på att strama åt mer mot LCHF och kanske utveckla fastan. Vill bibehålla och gärna utöka motionen.
Nu kör vi mot 75!
Du är så välkommen hit aurora0 här ska vi peppa varandra så mycket vi kan. Mot 75 nu 👍💞
Min vikt idag är 77 kg precis. 👍🤗
Min vikt idag är 77 kg precis. 👍🤗
Bra jobbat! Du närmar dig! :)
Min vikt idag är 78,1. -1,5 sen förra veckan. Nu jagar jag dig! ;)