Veteran
1374 inlägg
Hej medkämpar 
Har du också kommit under 80 kg (eller kanske startat där) häng med här i kampen mot nästa delmål, 75 kg!
Här kan vi rapportera vår vikt 1/vecka om vi vill, samt stötta och peppa varandra!
Välkommen!
Grattis aurora till viktminskningen! Jag äter lchf med fastar inte just nu. Min viktminskning brukar gå snabbare om jag inte fastar hela tiden utan varierar mig.
vikt: 78,6
Min vikt denna veckan är 77,6 kg, tyvärr åt fel håll ett + på 6 hg. Men förstod det efter all mat på Alla hjärtans dag. Nu är det nya tag som gäller. 👍🙂
Vikten denna veckan är 77 2 kg. 🤗
79 kilo idag, efter en vecka med både pizza, semla, pommes, vitt bröd, choklad och vin. Samt typ ingen motion. Jag skyller på stress på jobbet samt att barnen har sportlov, men nu har jag försökt styra upp några matlådor igen så att det ska bli lättare att hålla sig till planen.
Min vikt idag 76,8 kg
Blev samma dikeskörning denna helg. Märkligt ändå att jag inte riktigt får grepp om detta. Jag går upp 2-3 kilo varje helg. Sen går jag ner det måndag-onsdag. Håller vikten torsdag. Sen är det helg igen.. Funderqr på att börja med att välja ut en dag i veckan då jag tillåter mig själv att äta vad jag vill, mot att jag sköter övriga dagar. Då borde inte vikten pendla så mycket tycker jag..
Visst är fantastiskt hur dessa dikeskörningar påverkar en menatalt! Helt galet! För mig har för stora steg och "förbud" gjort att vid snedsteg blir de mycket större än vad de skulle behöva vara. Delmål kan gå lättare att hantera mentalt. En dikeskörningsdag istället för dikeskörningshelg kan vara en grej att testa. Sedan kanske det blir en dikeskörningsmiddag :) Lycka till!
Helgen gick rätt bra. Vi får se om det ger resultat på vågen..
Samma som förra veckan 76,8 kg 🤗
Tyvärr åt fel håll 77,0 kg idag.