Veteran
5155 inlägg
Hänger ni på ??? Väger idag 69,9 kg och det är dags att söka sig neråt !!! Kom igen ni som är på väg ner mot 65 kg strecket !! Ändrar namnet eftersom jag satsar på 63 kg och tycker att den här tråden är bra. Så kan vi få stanna även fast vi passerat 65 kg. Än har jag några kilon kvar :)
Då ligger vi ganska så lika Camkos, 67,9 kg på mig idag. Och JA det går sakta nu :)
sakta är inte nödvändigtvis dåligt! Jag försöker se det positivt och tänker att när det går långsamt har man längre tid på sig att anpassa sig till sin nya hälsosammare livsstil. Så länge vågen går nedåt är resan på väg åt rätt håll (för majoriteten i denna tråd).
Ja, JuliaILL det är så jag försöker se på det nu också :)
JA, JuliaILL och Thyndra. Jag försöker tänka likadant nu. Är jag av med mina 2,5 till jul är jag skitnöjd. Och varje minushekto är en bekräftelse att jag är på rätt väg. Och egentligen ännu bättre om jag klarar det långsamma än att snabbt späka av mig (vilket ju är en baggis, det vet vi ju Thyndra - snabba resultat är enkelt och kul :)).
Visst är det bäst att vi lugnar ner oss lite Bummlan. Både kropp och psyke mår mycket bättre av det. Nu fixar vi det sista Utan stress !!! Bara må bra och ha kul, äta lagom med kalorier. Ska försöka sätta en minsta gräns på 1100 kcal nu !! jag jobbar ju inte i någon lagård....
Mat ska vara en glädje. En middag/lunch/frukost med nära och kära ska vara en njutning. Vi är här för att vi njutit på fel sätt. Jag ser viktresan som en fantastisk möjlighet att hitta nya vägar till smaksenastioner och vardagslyx i smal förpackning. Därför har jag valt att ligga på ett relativt högt kaloriintag från början. Jag har sex kilo kvar inte mycket MEN det ÄR sista gången de skall bort nu.
Jag har legat väldigt lågt länge och ökat sakta, då blir det heller inte samma nedgång som tidigare. Vilket är psykiskt jobbigt men ändå ett nyttigt sätt att vänja sig med att berömma sig själv även om det inte förvinner 2 kg i veckan :)
Det tråkigaste som finns är som bekant för alldeles för många här på MD är att starta om igen. När jag startade denna omgång hade jag ett kilo tillgodo på min tidigare viktresa. Jag tror att det är fjärde gången nu jag tampas med samma kilon. Men Tyndra du har ju gort ett så mycket större nedhopp än vad jag ska göra så jag tycker verkligen du gjort rätt i att kämpa hårt på en mycket låg nivå länge.
Det är ju första gången som jag är med i matdagboken, tidigare har det varit viktväktarna några ggr men det är många år sedan. Varje kilo på slutet räknas ju på ett helt annat sätt än i början, då märktes det knappt nånting när jag gått ner 10 kg. Dom sista 5 har gjort en otroligt stor skillnad. Så vi får se vad dom sista 5 gör :)
Över 1200 kcal idag, mycket för att vara jag och känns lite konstigt. Hoppas bara att jag går ner i vikt ändå, det har varit så stilla i flera veckor nu.