Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Skönt att veta att man kämpar med andra! Jag tycker det är facinerande att man kan känna sånt stöd och insperation av människor som man inte har en aning vilka det är! -2,5 kg den gångna veckan. Jättenöjd! Men har haft lite felsteg denna veckan men hoppas på lite minus nästa vägning! Vägdag= tisdagar! Utmaning någon? Tre valfria pass( 30-60 minuter) med valfri motion innan tisdag nästa vecka, tre pass på fem dagar! Jobba på ! Kram på er!
bmi20: Rätta takter! På`t igen! ;) Om du funderar på LCHF men är rädd för fettet borde du först läsa boken Matrevolutionen av Anderas Eendeldt eller Ett sötare blod av Ann Fernholm. Efter det kommer du inte vara rädd längre ;) Fisalisa: -2,5 är ju sjukt bra! Jag tränar löpning varannan dag, så jag är på! :) Vad är själva utmaningen?
Jag tänkte att utmaningen är att träna 3 ggr på 5 dagar ...Valfriträning så att alla kan vara med! Jag har en 7 åring och en 12 åring och eget företag med 3 anstälda. Så utmaningen för mig är att tid till mig själv och träna.... Nästa vecka kan man väll hitta på något annat!
Fislisa: Då förstår jag! Då hakar jag på :) Idag var jag ute och sprang i solskenet! Sen blir det på lördag och på måndag. Hoppas jag. Det svåraste är att komma ut genom dörren för mig :P
theno08: precis, jag har läst en bit av boken på nätet och jag kollar hans blogg titt som tätt :) ettt sötare blod har jag dock inte hört talas om, men hittade en blogg på nätet som heter http://annajdjacobsson.wordpress.com med massvis med recept o motivation osv.... jag bor som sagt utomlands men ska köpa på mig ett par böcker när jag är hemma i sverige i sommar... jag är även med i shervintorkians grupp på Facebook, många tjejer som lchfar och peppar bra. kör du LCHF?? dock har ju denna veckan gått åt helvete, men ja jag kämpar på, vägning imorrn bitti :S
bmi20: Kolla in bloggen Ett sötare blod också (http://ettsotareblod.se/), så kanske du inte behöver köpa boken :) Hon är vetenskapsjournalist och har grävt i vetenskapen bakom kostråden och man blir ganska mörkrädd av det hon kommit fram till :P Yes, jag kör LCHF :) Är som sagt sockerberoende och den kosten gör det mycket lättare för mig att inte trilla dit.
första viktuppgången på 1½ månad!!!!!!!!!!!!!!!!!! fy attans alltså..... men men den som tröstäter får också stå sitt kast- +0.4kg ny vikt 71.3 (74.4-73.5-72.4-71.8-71.4-70.9)
Theno08: ja men jag blir säkrare o säkrare på att det är rätt för mig, iallafall att testa en månad sen kanske det inte är rätt för alla men det är ju välvärt ett försök... fattar inte varför jag inte redan tagit steget jag har ju haft lchf tankar i mer än ett år nu! tack för länken ska genast klicka mig in där :D
Äsch. Veckans vikt: 70,7 kg (+ 0,1 kg). Jag som tänkte vara under 70 nu! :P Nu har du din chans, bmi20! ;)
Här har det gått mycket upp sedan jul!!! Var nere på runt 68 kg, men efter jag har lagt mer fokus på att återhämta mig efter en operation så barkade det iväg uppåt igen! Och innan jag fick stopp på det var jag uppe i 77 kg, suck! Nya friska tag! Oftast vet man ju vad man gjort för fel... Eller så kan det ju vara vätska! Jag kör på med min utmaning torsdag 60 min rask promenad och idag 2 timmars trädgårdsarbete(räknade den eftektiva tiden). Har en gång kvar och tror jag sparar den till måndag! Kram på er!