På gång
22 inlägg
Hej. Jag är 37 år och har ätit LCHF i tre dagar nu och är glad! För första gången i mitt hela liv är jag mätt! Går inte omkring och känner hunger eller sug. Sötsuget försvann direkt. Mina tankar är inte längre "upptagna" av mat och matplanering, så jag känner mig lugn och kan tänka på annat. Som en normal människa gör antar jag och jag har aldrig känt så i hela mitt liv. Förut var det en ständig planering i huvudet "vad ska jag äta nästa gång?" Och gaser i magen...borta. Jag känner mig även glad och harmonisk och mindre deppig. Det måste bara vara en effekt av LCHF. Någon som känner igen sig? Vill gärna höra.
Hej! Hur går det för er? Jag har börjat dricka vatten ca 2-3 l/dag, men magen blir ju som en ballong! Har i lite citron för smakens skull. Beckia tycker du verkligen att det är så mycket Kh i de recepten? Är det bara jag som tycker att det tar en jäkla tid att gå ner i vikt? + 3 hg på en vecka, hmm sååå tråkigt. Men som sagt jag ska inte ge upp denna gången! Kämpa på!
Jag tror att du ska fortsätta dricka... Min mage blir inte som en ballong trots att jag dricker mycket. Det rinner rakt igenom... Jämfört med hur jag äter så tyckte jag att det var mycket kolhydrater i menyn. Vi får se om tre veckor... då kanske jag anammar deras menyer. Just nu kör jag hårt utan kolhydrater. Dock tillåter jag grönsaker i alla dess former (även sådana som växer under jorden samt ärter). Jag vill pränta in i hjärnan att grönsaker är BRA och inte förbjudna. De kolhydrater som de "förbjudna" grönsakerna innehåller är ändå BRA kolhydrater (låååångsaaamma som bara den hoppas jag). För mig blev det minus 5 kilo första veckan. Jag gissar att 2 kilo är vatten samt 3 kilo är FETT. Det syns verkligen på magen :)