Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
härligt nathalia jag lovar att kämpa på nu , nu jäklar =)
Underbart att se dina framsteg nathalia! Härligt jobbat! Och även ni andra naturligtvis! :-) Helgen var hyfsad för mig, jag tycker att jag skötte mig helt ok. Men visst, något glas vin och lite lchf-kakor blev det. Men jag har också jobbat fysiskt en hel del, med ved, målning och lite annat smått och gott, samt powerwalkat. Så jag tycker inte att jag gjort mig förtjänt av två plushekton när jag tjuvvägde mig i morse.....:-( Hoppas på att de hinner försvinna till riktiga väg-dagen på fredag, men det känns så trist att man alltid ökar på helgen... trots att man är duktig. Får väl avstå det där vinglaset nästa helg... ;-) Ha en fortsatt bra dag alla! Keep up the good work :-)
Jag reagerade tack vare en våg, så nog är det viktigt. När mina svärföräldrars våg gick upp till 80 (det är en optimistvåg tror jag tyvärr) så sade jag stopp. Där skulle ju aldrig jag vara! Den andra knäckande delen var att mäta mig och inse att jag faktiskt hade storlek 46 även om jag med noggrant navigerande bland byxor ändå kunnat köpa storlek 44 och blunda för att de var tajta. Ni vet, en del byxor är ju bara lite större än sin storleksangivelse... och så lurade jag mig själv! Det gör fortfarande lite ont att jag lurade mig själv så där. Men nu sitter byxorna bättre igen. Och snart hoppas jag de börjar ramla av mig! Jag satte vikt och träningsmål när jag började här på allvar. Viktmålen handlar om jämna kilon (75 först) och sedan BMI-24.9 = 72 kilo. Träningsmålet "Mål: kunna orka köra på i träningen mer som Johan. Inte bli slutkörd på två lägerpass." har jag också kommit en bit på väg. Jag orkade ju 3 timmar i lördags! Helt slut var jag sedan, men jag hade kört på bra och började inte tappa tempo förrän den sista kvarten eller så. Någon Johan är jag inte än ;-) men jag har målbilden klar. Nu borde jag ta itu med fysträningen också. Jag kommer inte att få allt gratis av att gå ner i vikt. :) Fysmålet "Delmål 1: Börja fysträna 1-2 gånger i veckan (ha gjort det i 5 veckor)." har jag inte alls tagit itu med... *harklar mig generat* nathalia: Det är märkligt hur olika formade människor med samma vikt kan vara! Du har storlek 38/40 nu, men jag måste nog väga bra mycket mindre än du innan jag är där. Och då är vi ändå lika långa (åtminstone tolkar jag det så eftersom vi har samma bmi-mål för 24.9!). Du har en rejält mycket hårdare kropp än jag. Men du tränar ju rejält också! :D Jag får bara små utbrott av träning. ;-)
Amiechan: Orsaken kan också vara att all min vikt sitter på magen och så är jag rätt grov i benbyggnaden. Hade det inte varit för magen som putar, hänger och slänger så hade jag varit nöjd redan. Och när jag tänker efter så är jag nog rätt hård i kroppen på alla ställen förutom magen... Mina magmuskler är så förbannat dåliga så det är inte sant. Har insett nu att jag måste börja lägga mycket mera krut på att träna dem. Och i ärlighetens namn så är nog 38orna på gränsen.. Men faktiskt klockren 40 i de flesta fall. Sedan beror det ju så på klädstilen också, jag är okej med lite tightare, ungdomliga kläder t.ex. Gillar inte löst sittande kläder något vidare.. tunikor? Nej tack..
Nathalia: Mm, jag har smal/nätt benstomme, midjan är det som har minskat mest, och så är jag mjuk överallt. Stor skillnad det ja :D Jag har varit en jeans&tajt topp-tjej de senaste 15 åren så jag är glatt överraskad av att ha upptäckt klänningar nu. Med midjan i midjehöjd och längd under knäet tar de fram det bästa av min timglasfigur och jag känner mig vacker t.o.m. Härligt som omväxling till det jag har annars! Idag svarta manchesterbyxor, blå/brunrandig top med matchande lååång ärmlös brun kofta över.
JWE75: Retligt hur lätt det är att lägga på sig av små fel. Men det ska nog gå fort att få bort det igen! Sedan är det ju inte säkert att plushektona kom sig av helgens vin&kakor heller. Jag varierar naturligt oavsett matintag.
Ja hörni... I dag blir det då rakt ingen utomhusträning. Det vräker ner snö här nu... Men ett styrkespass sitter ju inte fel, en dag som denna. Nu gäller det att hålla i kost och träning, för helgen bjöd på en del onyttigheter. Fast jag håller med Amiechan, ibland spelar det liksom ingen roll vad man äter(det är vad jag hoppas iaf...)
Vi är inga maskiner! Vi är hormonella varelser, och hormoner är luriga små ting. :D
Tack Amiechan! Är lite ur humör idag, sov dåligt inatt, så då känns allt lite jobbigare. Till och med bokade av mitt spinningpass idag bara för det.... var inte alls sugen på det. Får klara mig med "bara" gympa idag... Men men, man kan inte alltid vara på topp. KAN ju vara så att jag byggde muskler i helgen istället för tappat fett.... man kan ju hoppas det iaf... ;-) Jag "smygmätte" ju inte, bara "smygvägde".... Hehe....
Trallalaraa arbetsdagen är slut. Posten nästa - sedan hem och förhoppningsvis plocka några omgångar motivation ur paketet :) Fick också hem Jillians bok Unlimited. Ska bli intressant :)