Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
vägningen: Jag hann tillbaka till min vikt från förra veckan trots uppgången under veckoslutet. Jag är alldeles löjligt glad åt mitt +/-0, mer än jag någonsin kunnat vänta mig! 78,3 vart det här alltså :) Tydligen behövde jag en vilodag i kombination med bra mat! Nu har jag däremot energi till att köra fullt resten av veckan :) Träning idag (gym eller piloxing), imorgon (combat eller gym?) och på lördag (spinning + core). Yess!
Hej alla, smyger mig in här igen trots att jag INTE förtjänar det.....Usch vad jag skäms över mig själv att "flippa ut" på det sätt jag gjort. Första viktuppgång på hela tiden sedan start i september, (ja om man inte räknar +0,3 under jul o nyår). Hoppas kunna rätta till eländet lite innan fredagens vägning men det komemr garanterat bli + vägning i o m mensvecka ovanpå allt.....Lena444[/FET verkar som vi även gått in i svacka gemensamt. Troligtvis går vi i olika faser av vad man klarar av i strikt kosthållning. En liten paus får vi väl kalla det vi haft. Jag känner lite lagom "djävlar anamma" att komma igen:-) Inte helt motiverad men tillräckligt för att vara arg på mig själv för att jag tillåtiti mig komma upp över 80-strecket igen. Varje dag nu är en hård kamp mot suget och alla frestelser!!!!! Tusenfald pepp till alla, inte minst till MIG själv.
nathalia Skönt att vägningen gick bra! Och duktig du är med din träning! :-) ireneq och Lena444 Ibland är det bara så, bara bit ihop och fortsätt kämpa! Låt inte en miss bli en ursäkt till fler missar. Kämpa på!!! :-)
Bra uttryckt JWE75. Det är så lätt att tänka att nu när man sabbat en sak så kan man lika gärna fortsätta. Fall inte i den fällan ireneq och Lena444. Det är bara att fortsätta kämpa. Kanske hoppa in i ett par gamla jeans eller söka fram bilder från de rundare tiderna - bara peppa er själva genom att se vad ni redan åstadkommit! Bra är väl lite att överdriva, då borde det ha varit ett minus - men visst är jag nöjd :) Idag mår jag småkasst. Känner mig lite yr och illamående. Usch :(
Vab idag oxå... Hoppas jag klarar mig undan influensan, usch!!! Invägning idag, -0,1... Dvs 79,7. Jaja. Roliga veckan hägrar, så då brukar det gå seeeegttt...
nathalia: änn ger jag inte upp:-) Jag SKA ner till 75 !!!!!!! En vecka med dålig känsla kan inte vara ett rättvist underlag för min framtid. Vet hur bra det kan kännas och fortsätter jobba för att hitta den tanken och motivationen igen. Tack alla för vänliga ord och stöd, det är sånt som får en att fortsätta när det är som svårast.
Heja nathalia! Det är ju jätteskönt att du blev kvar på den vikten. :) Och det är ju sant att du måste vila också. Dumt att bli övertränad också! IreneQ Inte värd och inte värd. Du kämpar på och behöver stöttningen så då hör du hemma här. Basta! Knattis, nedåt är alltid nedåt. B-)
Den här veckan känns bättre för mig. :) Jag har hållit hårt i kolhydraterna och lagat mycket god mat till oss. Min moussaka är helt fantastisk om jag får säga det själv! Jag är för lat för att skriva in min egen så jag skriver in MDs i min matdagbok även om jag inser att det lurar matdagboken att jag ätit mycket mer kolisar än vad jag har ätit. Jag menar, jag har ju ingen vetemjölsredning eller mjölk i min moussaka, utan äggulor och grädde. Och m y c k e t ost! :) Jag sitter och jobbar här hemma också, så jag hann inte följa med och träna ikväll. Tråkigt men behövligt! Jag får återgå till planerandet nu!
Tack snälla, känner att jag trots allt hör hemma här, det är ju 75 som är mitt mål! Idag har det varit ännu en bra dag, kost-mässigt och det känns skönt.
Ireneq snacka om att pricka in precis hur jag känner så besviken på mig själv och har inte heller förutom julen gått ner och inte gått upp. Försöker att vända detta nu till det bättre positiva kämparglöden jag haft och vill få tbx. Nu kommer vi igen och kör på kram och pepp alla