Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
Bra jobbat Amiechan!!!! Min rumpa har försvunnit till storlek 40 nu... Men mina överarmar... hmmm... Måste börja göra mer övningar för att bygga upp muskler/ta bort fett på hänget....
Tack Knattis! Härligt att vara nere på 40 nu Knattis. :) Jag har alltid haft kraftiga axlar och armar, så när jag varit smal i övrigt och har rätt kläder ser det ut som om jag har amazonarmar. Annars ser jag alltid lite tjock ut om dem. Undrar om jag kan komma igång med träning av armarna så jag faktiskt får mer amazoniga överarmar? På riktigt! Det hade varit coolt.
Hallå! Vakna nu! Det är vardag och då brukar ni ju snacka loss i tråden här. Om helgerna är det bara jag som hänger här på Matdagboken, och så någon till. Denna helg Knattis. B-) Så idag gick jag ut hårt med 92E% fett till frukost. Nu ska här gasas! I lördags åt jag pizza, men tränade också budo i cirkus 4½ timme, så förhoppningsvis blir det inte lika stor katastrof som jag förtjänar. Söndagen ägnades åt att städa städa städa medan maken gjorde klubbens bokföring. Sammantaget får jag säga att det var en produktiv helg, men kanske inte så vilsam. Vi har också planerat in alldeles för många läger i vår och sommar. Maken är inspirerad känns det som. :D Hur är det med er efter helgen nu då? :)
Har varit borta hela helgen och mumsat lite för mycket men det var väldigt mysigt att vara på hotellweekend med mannen Har jag bestämt mig för att ta en nystart/kickstart på jakten på resten av kilona som ska bort. har tyvärr gått upp en del i helgen så nu gäller det att handla snabbt och kämpa på. Extra motion och skriva upp maten jag äter och prova lite annan typ av motion tänkte jag. Nu ska jag ner till 75 pepp alla
Hej alla! Jag har vaknat! Jag har avnjutit ett veckoslut borta från tekniken men nu är det verkligen dags att aktivera sig. Jag har skött veckoslutet rätt bra tycker jag själv. Lite träning, lite godis, lite bakverk. Tjuvvägning? Jodå, bra tack! Ser rätt hyfsat ut tills vidare! Annars har jag mest vilat på lagrarna den här söndagen. Skönt det också! Ska låta bli att planera så mycket träning denna vecka och bara go with the flow. Märker att om jag planerat Combat så blir det simning och tvärtom -så varför planera? Idag ska jag hämta ett paket motivation på posten. Det innehåller nya träningskläder och skor som jag hoppas att ska passa! YAY! Amiechan: 4,5 timmar träning? Är du galen? :P stört bra jobbat att klara av det! Lena444: Ta tag i det nu, en gång för alla och bevisa för dig själv att du kan! Heja Heja!
Nathalia: Nej men vad har jag skrivit nu? 3 timmar räcker långt! Jag har många läger ned fyra-fem timmars träning om dagen bakom mig, men inte det här! Man får försöka hålla ett tempo som gör att man klarar sig genom de timmar man vill vara med, men i lördags blåste jag vara på! Det var underbart att orka så pass som jag gjorde! Helt klart tack vare vikten jag tappat. Det blev ju mindre att släpa upp från mattan varje gång jag blivit kastad. :-)
Lena444: Heja heja! Rivstart nu! :-)
Amiechan: Också tre timmar intensiv träning är mycket! Jag är glad idag. Gott humör bruka synas på vågen också :) Jag har en sådan här dag då det är svårt att greppa saker. Jag har storlek 38/40 i nästan alla mina kläder. Jag har bara dryga 5 kg till målvikt som jag nu flyttat till 72. (Normal BMI börjar tydligen först från 24,99 och inte 25,99. Normalt BMI var det ju jag tog sikte på i augusti 2011 och det håller jag på fortfarande även om det är bara crap i de flesta avseenden. ). Men, hur hände allt detta? Jag stirrar på min före-efterbild och tycker det är otroligt. JAG kan. JAG är BRA! Dags att inse omfattningen av hela den här livsförändringen!
Nathalie: Det är det! Och jag är stolt. Jag är inte framme riktigt vid det delmålet ännu, men jag är på god väg. :) JA! Vad det är härligt att höra! 38/40 är ju ett mål för mig, men ganska långsiktigt ändå. Så kul! Och roligt att du firar dig och det du uppnått med fina träningskläder. För träningsklädernas skull önskar jag ibland att jag höll på med kinesisk kampsport. Där får man i vissa stilar vara vackert klädd. ;-) Tackochlov att jag åtminstone håller på med aikido och får ha hakama och slipper springa runt i bara underkläderna (keikogi, den vita "pyjamasen"). ;-) ..och åter till ämnet! Håller med om BMI, men det är verkligen inget bra mått, men ändå ÄNDÅ kan jag inte låta bli att vilja veta min vikt. Jag mäter mig, jag krymper i kläderna efter hand. Det borde vara det viktigaste, men jag vill ändå veta hur många kilon jag har minskat. Och har jag inte minskat på lördag kommer ni att få plocka upp bitarna trots att jag är en storlek mindre än när jag började! Så jag förstår verkligen att du flyttat målvikten för att hamna på "normalvikt". Grymt bra jobb du har gjort. :)
Vågen ska enligt mig vara en motivationskälla, inte den absoluta sanningen. Och visst är det så att vågen inte säger allt, men för mig säger det ändå mycket! En kombination av alla mått är det som fungerar bäst för mig! Kan ju dela med mig lite av mina framsteg som betyder mycket för mig: Lindex Jeans: Från strl. 46 till 38 Gina Jeans: Från att inte rymts i största storleken 34 till nu 31. Levis Jeans: Från att inte rymts i största storleken jag hittade till nu 29/34! Vero Moda: Från att inte rymts in i XL, nu M! I kg: Från 101,2 kg till ~78. I cm: från 113 runt magens tjockaste ställe till 94..