icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Nytt mål 75 kg!

Utmärkt medlem
880 inlägg
19 december 2012 08:34

Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!

  • Veteran
    2753 inlägg
    8 mars 2013 09:23

    tack nathalia =) helt otroligt att få vinna det bästa av allt är att jag lyckades hålla samma vikt idag som förra fredagen brukar alltid gå upp ngt kg efter att gått ner mycket. men det lönar sig att inte slarva idag ska jag försöka träna lite mera ,har varit lite dåligt denna veckan pepp alla

  • Mycket engagerad
    241 inlägg
    8 mars 2013 20:47

    Hoppas på att motivationen återvänder nathalia! Det är tufft när den inte finns..omöjligt skulle jag nästan säga. Grattis Lena444, bra jobbat! Härligt med en joggingtur i fina vädret knattis!

  • Mycket engagerad
    320 inlägg
    8 mars 2013 23:44

    Grattis Lena444,duktigt jobbat! Känner igen mig nathalia,så lätt att känna sig nöjd och så slarvar man! Tyvärr,bara att bita ihop! Vi kan ju och vet hur vi ska äta! Lycka till!

  • Veteran
    2753 inlägg
    9 mars 2013 08:45

    tack alla pepp och ha en trevlig helg

  • Utmärkt medlem
    880 inlägg
    9 mars 2013 17:54

    NU har jag fått studiematerialet till kursen jag ska gå i maj! Här ska det läs nutrition och motionslära så det står härliga till! Hoppas lära mig massor intressant!

  • Engagerad
    74 inlägg
    11 mars 2013 07:18

    Fy... Kan inte det bli vår snart. Vi har -14 här i Småland. Usch!!!! I lördags, årets första långa runda över 5 km. Kallt, snöigt och blåsigt. Långkallingar på. Men jag fixade det! Så nu börjar jakten på att klara 5 km under 30 minuter. Oj oj oj... Men en bra morot! Idag kickboxning och styrka! Kämpa på allesammans!

  • Mycket engagerad
    147 inlägg
    11 mars 2013 08:39

    Godmorgon - är tillbaka efter ett härligt sportlov med fint soligt väder och skidåkning. Tänk att det serveras så mycket skräpmat i skidortsrestaurangerna, hänger liksom inte riktigt ihop med friluftsandan... Det reflekterade jag inte över innan jag började mitt hälsosama liv. Som tur var fanns det ändå ett fåtal nyttigare alternativ, så medan resten av familjen frossade i hamburgare och läsk åt jag soppa eller sallad. På kvällarna unnade jag mig ändå en öl eller två, ville inte sitta på after ski med ett glas vatten... Skönt att inte tänka på vågen under en vecka, och när sedan hemkomstens vägning visade på positiva resultat så kändes det väldigt bra - är motiverad som tusan nu! Pepp till alla i tråden!

  • Veteran
    2753 inlägg
    11 mars 2013 09:29

    spännande nathalia vad heter kursen? pepp alla

  • Utmärkt medlem
    880 inlägg
    11 mars 2013 09:52

    Det är FAF Foundation. FAF står för Fitness Academy of Finland. Foundation är grunden för att sen få gå kurserna Gym instructor, indoor cykling och Group Exercise.

  • Mycket engagerad
    135 inlägg
    11 mars 2013 11:31

    Nathalia: Spännande! :) Här har vikten pendlat lite, var nere på 77, sen upp till 77,4. Sen ned till 76,9 och nu äntligen har det lossnat. 76,3 visade vågen idag. Har börjat ha lite kokosfett i mitt te, verkar fungera för mig (och för magen!) :)