Hej alla fina viktkompisar därute! Efter ca en och en halv månad med framgång på framgång med vågen - en viktminskning på nio kilo (!) trots att jag är i medelåldern - så gick jag plötsligt upp ett kilo och där har min kropp nu lagt sig på en PLATÅ. Det här är det absolut tristaste stadiet ... och jag tänker mig att det här är en tråd där vi kanske återser varandra några gånger under resans gång mot målvikten. Jag hittade en bra och peppande länk om detta. Det flesta av er står på low carb diet, vad jag tror? Så länken gäller särskilt er. Själv står jag på high carb vegan diet. Informationen och videoklippet gav mig ändå en hel del förståelse för vad som händer i kroppen. http://www.carbzone.se/low-carb-platae.htm Om också du står på en platå just nu - DU ÄR INTE ENSAM. DET ÄR INGET FEL PÅ DIG ELLER DIN DIET. DU ÄR SNART PÅ RÄTT KÖL IGEN! DESSUTOM ÄR DU SMART OCH DUKTIG OCH DET ÄR DÄRFÖR DU ÄR HÄR PÅ MATDAGBOKEN OCH INTE HAR GETT UPP :D Pepp! Ps. Nu råkade jag lägga upp "fel" länk, men denna är också bra. Ska leta efter videoklippet jag såg. Videor har, åtminstone jag, lättare för att ta till mig. Det blir personligare än ren text. Återkommer. Kommentarer?
Utmärkt medlem
590 inlägg
Pepp till dig åxå San !!!!!!
HA! Ur min platå med -2 kg. Underbart. Pepp!!
Härligt San, får se om jag vågar ställa mig på vågen imorgon......
Pepp, Thyndra! Jag kommer säkert tillbaka till den här tråden om några veckor...:)
Ja, jag känner mig inte säker på att lämna den. Jag tränar som aldrig förr, äter nyttigt och kalorisnålt. Har ätit mer på lördagar och det straffar sig så otroligt mycket direkt. Min kropp vill helt enkelt inte släppa ifrån sig fler kilon nu. Men nu har jag ilsknat till ordentligt och den får lov att släppa ifrån sig några kilon så att jag kommer under 70. Nu vill jag se 6an först på vågen!!!!
Sanhur lyckades du gå ner 9kg på 1, 1/2 månad det är imponerande! Berätta! Jag har 7kg som jag försöker bli av med, som jag lyckats med förut men nu verkar det helt omöjligt vad jag än gör :/ behöver liite tips, vill hitta något sätt som gör att jag tappar något kilo redan från början som gör att jag blir peppad till att fortsätta! några tips?
En vecka med måltidsersättningar så är det igång :) Jag använde nutrilett
jennielti, hej! Jag spikade ett datum och så blev jag vegan från att tidigare varit vegetarian. Det var när jag strök alla mejerivaror som mjölk, smör, ost, keso osv som raset kom. Jag blev själv överraskad eftersom jag inte precis är purung längre plus att jag äter kortison och har svårt att röra på mig. Men nu har jag hört från andra som upplevt samma. Du kan prova om du vill, behöver ju inte vara ristat i sten. Samtidigt som jag gjorde den här kostförändringen så höll jag mig till 1500 kalorier om dagen och tog en promenad runt parken varje dag. Nu är mina blodvärden mkt bättre än tidigare. Inflammationsindikatorerna har minskat dramatiskt (jag är reumatiker). Normalt sett skulle jag vara i stort sett sängliggande och gå med kryckor nu i slutet av oktober, men jag har faktiskt inte ont någonstans. Upplever det som ett mirakel... Thyndra... bra!! Jag gillar din nya profilbild hihii
Här vill jag också vara med! Gick ner ett kilo i veckan tills jag fastnade på 65 kg, och där har jag varit i tre veckor nu, så nu börjar moralen svikta, behöver bli extra aktiv här inne nu för att inte tänka "att det spelar ju ändå ingen roll vad jag gör"
Det här är en tråd man kan gå in i och ut ur längs hela resan- Välkommen Lady! Jag lade upp lite bra info i början av tråden om hur man kan komma vidare. Precis det du säger råkade jag ut för idag. Jag började dagen med att köpa ett underbart surdegsbröd på bageriet. Gick hem och åt med gurka, tomat, avokado och drack te till. Det var så gott och jag kände mig så nyttig. Men så kom jag till den där kritiska punkten när lite till gör nog inte så mycket och så blev det mer och mer av samma... till slut var hela glädjen över min fina och nyttiga frukost BORTA. Nya tag imorgon..!! Jag önskar av hela min själ att jag kan gå ner tre kilo de närmsta tio dagarna...