Engagerad
75 inlägg
Hej! Tänkt köpa denna proteinshake, Whey Protein (vassle proteinkoncentrat). hört att man kan dricka det som mellanmål istället för annat onyttigt, samt att man ska "hålla sig mätt" på det. Nu till frågan.. Ni som tar detta, har erfarenhet.. Hur ofta kan man dricka detta? Tänkte "kicka igång" min viktminskning nu ett par veckor och bara köra soppor, kött och grönsaker typ kan jag dricka denna proteindrink som komplement som måltidsersättning? Hur många kan man dricka per dag? Tacksam för svar!
SKSKSK Tack såå mycket för tipsen ska göra så! Ska börja lägga in en grej i taget nu får se resultaten- när börjar de synas? Hållit på i 2 veckor, men inget syns =/
Summerar din fråga med att länka till denna bild ;) http://www.google.se/imgres?q=it+takes+4+weeks+for+you+to+notice&um=1&hl=sv&sa=N&tbo=d&biw=1680&bih=848&tbm=isch&tbnid=HJXmjuZktbSoyM:&imgrefurl=http://pinterest.com/pin/117586240240992529/&docid=RdhI5KRQ-EtQJM&imgurl=http://media-cache-lt0.pinterest.com/upload/117586240240992529_XA6for27_c.jpg&w=250&h=375&ei=Gh0GUdy9BqyQ4gSKrYHYBg&zoom=1&iact=rc&dur=172&sig=113783028842546392707&page=1&tbnh=159&tbnw=114&start=0&ndsp=47&ved=1t:429,r:3,s:0,i:90&tx=33&ty=92
haha bra där! Tack, blir verkligen inspirerad av såna bilder och text, det fastnar i huvudet =) Ska ha det i åtanke. Har du egen tråd nånstans du verkar verkligen kunna ge råd och peppa andra... du har mycket erfarenhet verkar det som också. Hur mycket har du gått ner och på hur lång tid? Hittade precis dig blogg här på MD, ska läsa där =)
Har precis gått upp ca 6-7 kg eftersom det varit bulkningssäson men är på väg ner igen. Några kg bort har jag än så länge lyckats med :)