Veteran
1092 inlägg
Hej! Är det någon mer än jag som har satt upp ett mål för hur många steg du ska ta per dag? Tänkte starta en tråd där vi kan peppa varandra att nå våra mål, eller sätta nya mål. Hur många steg man har som mål är inte det viktiga vi har alla olika bakgrund och förutsättningar att ta antal steg. Det viktiga är att man sätter ett mål som passar en själv och så peppar vi varandra att klara av våra steg. Är du med?
Jag funderar på att börja med att ta reda på ett medelsnitt steg jag går under en vecka och se hur jag kan förbättra det sedan.
Låter som en bra början :-)
hej har precis börjat räkna steg i torsdags så får se hur mycket jag kommer upp i under en vecka. Det blir ju mindre när man är på jobbet än när man är hemma har jag märkt förut när jag tagit stegräknaren på mig nån enstaka gång då o då. Igår gick jag 14931 steg men fick himla ont i min höft o fibron så idag är det lite lugnare o har gått en promenad men istället kört tai chi o yoga. Nu står stegräknaren på 6820 steg o klockan är 19.55. hälsn yrla
kanske hoppar på här om jag bara hittar den lile???
Mål för veckan: gå 11 000 steg om dagen Måndag: 10 385 (+ att jag gjorde pilates som jag inte har räknat med) Tisdag: 11 108 Funderar på att höja målet till 12000 för att gå ner lite fortare men vet inte om jag klarar det
Mål för veckan: gå 11 000 steg om dagen Onsdag: 9551 Torsdag: 10459 Fredag: 9605 Summa efter 5 dagar: 51 108 (+ pilates) Borde ha varit 55 000 Hmmm... inte bra men jag har mina skäl denna vecka, men veckan är inte slut. Hur går det för er?
hej kommit på efterkälken här lite eftersom jag har en ögoninfektion inte kunnat vara mycket på datorn i några dagar här nu o inte kunnat träna mycket heller. Tar i droppar i ögonen var tredje timme är ögoninfektion var på vårdcentralen igår har då haft jobbigt i en vecka innan jag hörde av mig dit tänkte det var pollen. Men i morrn ska jag ta på mig stegräknaren igen, idag är det ingen idé ska ha kalas här för den store pojken. hälsn yrla
kan man hänga på? eller är det försent?
Det är inte för sent att hoppa på Tabirimir :-) Hur många steg är ditt mål?
jag hänger på.. mitt mål är 15.000 steg/dag i snitt.. vilket gör att jag kan gå 10.000 en dag och 20.000 en annan.. SUmman är alltså...105.000 steg på en vecka.