Veteran
1092 inlägg
Hej! Är det någon mer än jag som har satt upp ett mål för hur många steg du ska ta per dag? Tänkte starta en tråd där vi kan peppa varandra att nå våra mål, eller sätta nya mål. Hur många steg man har som mål är inte det viktiga vi har alla olika bakgrund och förutsättningar att ta antal steg. Det viktiga är att man sätter ett mål som passar en själv och så peppar vi varandra att klara av våra steg. Är du med?
Resultat vecka 13 (jag har omvandlat träning till steg också) Måndag: 12 235 Tisdag: 11 108 Onsdag: 9551 Torsdag: 10 459 Fredag: 9 605 Lördag: 12 274 Söndag: 15 533 Summa: 80 765 ger ett snitt på 11 537 steg/dag
Mål för vecka 14: 11 000 steg om dagen Måndag: 12 143 nöjd, trots ont i knäna :-)
hej får avvakta med detta för har inflammation i min axel o nu är det voltaren gel o voltaren tablett som gäller o så ärdet ögoninflammationen med droppar tre ggr per dag så blir ingen motion alls. Måste vara i stillhet o vila. hälsn yrla
hur går det med stegen?
hej....ska börja med stegräknare imorgon...Gå steget och handlar om fina priser(för oss som jobbar i kommuner och landstinget..... perioden är på 5 veckor o sen ä laget med i en utlottning... SPORRAR
Kul mumma :-) Låter som en bra sporre!
javisst..... då blir man som ett barn på nytt(härligt:)
hej börjat med stegräknaren nu o kan meddela att jag gick så här: fredag 15120 steg lördag påskafton 15842 steg söndag 24/4 11 367 steg. hälsn yrla
Härligt Yrla! Själv har jag varit dålig på attt rapportera här, har börjat cykla till jobbet och då har jag inte kommit upp till 11 000 steg, om man inte räknar om cyklingen då. Känns svårt att hinna 11 000 steg + cykla cirka 55 min + annan träning. Hur går det för er andra?
hej allihopa igår var det 9341 steg, blir inte så mycket när jag inte går på promenad o idag blev det ännu mindre men är inte bra i axeln ska troligen få sprutan i morrn de ska ringa ifrån vårdcentralen i morrn. Idag är jag uppe i 4413 hittills. Men det får gå huvudsaken är att axeln snart slutar göra ont. Är jobbigt med all denna voltaren. hälsn yrla