Tänker sluta röka

Bra beslut, har du slutat nu eller tänker du sluta?

Hej. Jag bara la av den 5 december 2014...och det går finfint.

I början körde jag med de svagaste Nictintuggummin som finns...och då bara ett halvt åt gången. Snart gick jag över till vanliga och det funkar lika bra för mig.

Nu ska jag i ärlighetens namn säga att jag inte var någon storrökare...men dock en vanerökare ..och vanor är svåra att bryta det vet vi ju härinne.

Pepp till dig

Jag har trappat av den här gången Det SKA bara gå Har försökt så många

gånger att jag tappat räkningen Idag har jag 6 cigg kvar Så ikväll eller i

morgonbitti ska det bli av Bella50 vi kan peppa varandra på den här tråden

Ha det bra Tack Johan för att du tyckte det var ett bra beslut

Hej Rogann. Hur har det gått idag ?

Jag tuggar ofta på ett litet vanligt tuggummi , för då är det svårare att stoppa nåt annat i munnen ( med tanke på vikten ) när rökpauserna är borta.

Det är värst i början då det blir reklam på tv:n eller telefonen ringer. men tänk på vad mycket fräschare du och dina kläder luktar.

Kämpa på. Detta ska du klara den här gången

Jag ska göra allt som står i min makt för att bli rökfri Ang lukten  både om mig o kläderna håller jag med 100% Kommer säkert att gå upp flera kilo men nu ska

jag börja med mina promenader o träningscykel till våren sedan blir det vanlig

cykel.Nu kämpar vi båda två

Hur går det Rogann ? Bra hoppas jag... och du tänk inte att du går upp i vikt av att sluta röka. Det är ingen fara med denna goda tillåtna mat (LCHF).

Idag har jag dock kommit på mig själv med att vara på väg ut för att röka , vid 2 tillfällen ? Konstigt efter så lång tid.( slutade 5/12-14)

Detta kopplar jag inte till röksug , utan en reflex som sitter i ryggmärgen nästan.

Blev lite förvånad faktiskt

Lycka till

Hej Bella50

Har inte tagit ett bloss idag, känns jätte bra att jag kommit igång

Om några veckor om allt går bra , så tänker jag försöka att laga

LCHF Har läst mycket om den maten Visst är det en reflex som du

är så van vid Det är inte lång tid sedan du slutade bara drygt två

månader Men du har varit jätte duktig

För att slippa gå upp för många kilo till min längd så blir det att ta

promenader och cykla på motioncykel

Nu ska jag avsluta den här dagen o se andra åke på slalong SSov Gott

Två dagar utan tobak Känns jätte ok Bara jag kan se till att det

 inte kommer att inverka för mycket på vikten Tycker att promenader

bör räcka ett tag Sedan är det godis som jag inta får äta för mycket av

hellst ingenting!!! EN DAG I TAGET!!!!!!!!!