Veteran
1682 inlägg
Finns det någon som vill ha massa pepp o råd för att sluta röka
Vet ju att det är fler än jag som vill sluta Det är mycket roligare
om vi är några som vill vara med än att vara ensam Tänkte att det
kanske är fel o fråga Men en fråga är ju fri
Whow, vad duktig du är
och nu när du kommit så långt ska du inte tillbaka.
Nu blir det bara bättre för varje timma och vad godissuget beträffar får du välja det bästa av det sämsta i den vägen.
Äter du LCHF finns mycket gott att "trösta" sig med och som är "tillåtet" i lagom mängd.
Lycka till och en massa pepp till dig
Jag äter inte LCHF Men är jätte intresserad av det Vill gärna ha med min man också så vi slipper laga varsin mat Läste om det, Jag tror att det skulle passa oss båda,
Känns toppen att slippa tänka på var jag lagt tändare o ciggen Hoppas, Hoppas
Rogann Försök få med gubben din så ska du se att ni båda tappar vikt. Jag har en "smalis" / gottegris här som äter lite snabba kh till kaffet och dricker Cola...men går ändå ner i vikt fast han inte behöver.
Han älskar denna mat som vi lagat i stort sett sen 2009 då jag började första gången. Gick då ner c:a 18 kilo på 1,5 år utan större problem. Fick dock en del gallstenssmärtor ...men det har jag inte känt av på flera år och inte nu heller när jag startade upp med LCHF igen. Var t.o.m op-förberedd över en jul , men det behövdes aldrig.
Jag tycker denna mathållning är bra för man slipper vara hungrig och avstå det goda i livet , om man inte saknar sötsaker förstås. Det gör inte jag. Jag har varit Viktväktare och det gick riktigt bra ( 25 kilo på 8 mån)....men man fick inte äta nån fet god ost , som jag älskar och räkna allt. Puh...man längtade hela tiden efter nåt sånt "onyttigt" och "förbjudet"....så gick jag upp allt igen efter några år.
Nej tacka vet jag LCHF med enkla regler utan kaloriräkning. Nu hoppas jag detta blir min andra och sista resa mot en trivselvikt jag kan leva med.
Håll ut nu , detta går fint ska du se. Pepp
Tänkte att jag måste ju skriva några rader om hur der går för mig Jag är fortfarande rökfri Det går upp o ner vissa dagar har jag väl haft lust att bara bryta av alltsammans
Men jag vill inte ge upp Men nu har jag min vikt att också tänka på det är inte roligt att märka vart åt det bär Snart blir det cykling varje dag bara det blir lite skönare väder
Men jag är så himla glad att jag är RÖKFRI Vikten får vänta
Heja er allihopa som tappert försöker hålla er i från ciggen. Jag kan intyga att det går jättebra att sluta om man bara har givit sig attan på det. Jag slutade den 17 september 2006 efter att läkaren sa till mig att han trodde att jag hade fått en hjärtinfarkt. Det hade jag inte visade det sig, men det skrämde upp mig tillräckligt för att sluta iaf. När röksuget kommer så varar det i ett par minuter och kan man bara "stå ut" de få minutrarna så är man ju såå stolt över sig själv sen.
De första dagarna höll man ju på att bli halvt galen till och från. Efter någon vecka var det lättare och efter någon månad så tänkte man inte på cigg lika mycket längre. Inte ens varje dag. Nu är det 8,5 år sedan jag slutade och jag är fortfarande sjukt stolt över mig själv att jag faktiskt slutat. Jag hade ändå rökt i närmare 30 år. Hemska tanke!!!
NI KLARAR DET HÄR!! GE INTE UPP!
Ta ett glas vatten, borsta tänderna, dra ett djuuuupt andetag eller ta ett starkt tuggummi när röksuget kommer. Men ta INTE en cig.
HEJA ER!!!
Den 5/3 har jag varit rökfri 3 månader ( den här gången skall tilläggas) och det går finfint. Nu får det vara slutrökt för gott .
Håll ut Rogann. Detta klarar du
Gud va alla är duktiga!!
Tyvärr känner inte jag att jag är lycklig ännu men det kommer det kommer
Ett återfall är väl inte hela världen Men jag skäms lite, ville ju så gärna fortsätta vara rökfri Men bara jag kan göra något åt det Jag vet inget datum ännu men rökfri ska jag bli Även kilona ska bort Hur man nu kan tro på det
Jag rökte från att jag var 12 år tills 2007. Då rökte jag 3 pkt om dagen. Den enda lång tid jag gjorde ett avbrott var när jag blev gravid tills min dotter var 10 månader. Sen började jag igen. Jag försökte många gånger att sluta men jag hade alltid en ursäkt att ta en cigarett och sedan en till. Och där var jag igen.
Jag bestämde mig 2007 för att sluta tvärt, från en dag till en annan, utan ersättning.
Då började jag att tänka att mycket i rökande är en vanesak, man tar en cigg för att man gör det. Många gånger utan att vara röksugen. Så jag tog lite "hjälpmedel". Jag hade en penna i handen som om det vore en cigarett. När jag blev röksugen, lurade jag min hjärna genom att göra något helt annat. Tog ett glas vatten eller åt något jag gillade. Från den dagen 2007, har jag inte tagit ett enda bloss. Så det går, om man vill tillräckligt mycket. 😉
Ja visst går det om man bara bestämmer sig, men nu sista
gången hade jag hållit upp drygt 2 mån Men hade under den
tiden gått upp 9 kilo Vet inte hur jag tänkte men helt plötsligt
var jag igång med rökningen igen Skyllde på att det var det
som var boven Men vet inte vad jag ska göra för att slippa
viktuppgång