Nykomling
3 inlägg
Hejsan! Tänkte starta en ny tråd här där all kan lägga in tips på vad ni gör för att få stopp på sötsuget!! Själv så tycker jag att det är jätte svårt. Jag brukar ta en halv röd paprika, en halv deciliter saltade makadamia nötter ( är det så de stavas?) med ett stort glas vatten. Det brukar hålla i ca. 2 timmar för mig, vilket funkar bra. Jag brukar också ta en dl frysta gröna ärtor. Inte upptinade utan frysta, jag tycker att dem har en sån rolig konsistens när dem är frysta. Så det är ungefär det jag brukar göra för att stoppa suget. Vad gör ni? Hälsningar, Knappen (;
Hej!
Jag har gjort så att jag dricker te med mjölk och suketter i (vet vad alla tänker, sötningsmedel är såååå farligt men iaf), och äter solrosfrön eller pumpafrön som är oskalade, det tar ju lite tid att skala så man blir upptagen av att skala och får i sig sött så sötsuget försvinner. Jag har pratat med min dietist om detta och hon tyckte att det var ett bra sätt så det är mitt tips.
Ha de bra !
Prova LCHF kost. Jag har kört LCHF i tio dagar nu, och mitt sötsug försvann andra dagen. http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf
LCHF är = sötsug borta för det mästa om man inte äter för mycke kolisar
Jag är en riktig sockerråtta men det som ändå har varit svårast för mig har inte varit själva suget utan tillgängligheten och vanan. Dvs, finns det ngt gott hemma är det nästan omöjligt för mig att stå emot. Finns det inget hemma tänker jag inte så mkt på det.
Framför tvn i soffan om kvällarna vill jag gärna ha ngt att stoppa i munnen, gammal inbiten vana m.a.o. Det är mer känslan av att ha ngt att tugga på jag vill åt, mer än vad jag faktiskt stoppar i mig. Är det någorlunda gott är det givetvis ett plus.
Så numera brukar jag använda mig av ananas eller vattenmelon. Två väldigt goda frukter enl. mig och funkar kanon som substitut. Alt. frysta jordgubbar som håller mig sysselsatt i ett helt program :-)
Vill jag absolut ha godis så har jag en påse majskrokar. Torrt som fnöske och inte supergoda men väldigt lite kalorier och ngt att tugga på. Lurar mitt psyke lite eftersom de ser ut som ostbågar ;) Werthers tablettask sockerfria funkar också. Bara lite mer än 100 kcal med räcker ett tag och stillar sötsug.