På gång
20 inlägg
Använd er stegräknare och gå med mig v 35-37. Jag behöver någon som peppar till att träna mer. Jag har fibromyalgi så det är inte så lätt det där med träning men promonera brukar gå bra så vem vill gå med mig och skriva in stegen varje dag på denna blogg så peppar vi varandra till träning. Vi börjar i morgon och utmanar varandra dag för dag så de spelar ingen roll vilken dag ni kommmer med.
jag är med ska ut och ta en promenad imorgon :D
Jag hann aldrig skriva i går men det blev 10569 steg så jag hänger nog också med ut på den där promenaden som ni skall ta:D
Pepp på er alla
Jag hann inte gå mycket alls igår, drygt 4000 steg blev det. Idag ska jag försöka ge mig ut på en promenad. Lycka till!
Stegen idag blev 8201 och då var det mest steg som ingick i en heldags shopping. Imorgon blir det promenad på jobbet :)
Stegen blev sammanlagt 4850 idag ska försöka mig ut på en promenad imorgon och öka på stegen då.Ska även och rida imorgon så då får jag lite mera motion än idag.
Promis 5708 steg. Ska man räkna stegen hemma också? Sitter mest i soffan.
Måndag 7899 Tisdag 10389 Men undrar om de bara är promenadsteg eller om den skall sitta på hela dagen .)
För min del blev det 9526 steg i går missade sista rundan med hunden för den tog gubben. Skall försöka utöka det i dag så jag ligger mellan mina 10000-15000 steg om dagen. Har man stegräknare så skall den sitta på hela dagen och räkna in alla steg man tar. För även att man går fram och tillbaka hemma och städar eller springer efter ungarna räknas som motion i alla fall enligt viktväktarna och matdagboken. Så p åmed stegräknaren direkt på morgonen och ta inte av den förrän ni går och lägger er. Lycka till.
Proenad till fiket och lite annat. 7528 steg.