Nykomling
0 inlägg
Häng på mig och träna varje dag i maj månad! För mig blir det promenader, cykel, löpning. trädgårdsanläggning, styrketräning, yoga och squaredans. Vad blir det för dig? Blir jag förkyld så får jag dra ner tempot och promenera och blir det för mycket pollen ute så finns roddmaskin och löpband inomhus. Häng på så peppar vi varandra!
Måndag - Långpromenad i spöregn. Tisdag - Styrketräning på gym.
Kämpar på med ridning ,gym och promenader!
löpträning några gånger per vecka (varannan dag) promenader och spinning. Funderar på om jag ska våga mig på en prova på klätterträning på gymmet? låter skoj :)
Onsdag: Crosstrainer och långpromenad
En rask skogspromenad 1,5 timme samt 20 minuter lugn jogging, på söndagen.
Torsdag:joggade 30 min, promenerade 30min, i skönt väder med en arm stilla pga. värk. Så sköönt att ha gjort det!:) Pepp på er allesammans:))
Torsdag: Styrketräning 1 timme
Här bara promenader de senaste 2 dagarna pga förkylning samt ridit en häst!
Fredag: Superset på gymmet, galet jobbigt. Set om tre övningar varav två styrka och 1 löpning eller rodd. Trodde jag inte skulle ta mig tillbaka till bilen efteråt :)
Lördag: Styrketräning på dagen och sedan en härlig kvällspromenad på en timme