Mycket engagerad
202 inlägg
Har man kommit ner under 70 kg, ska man väl tamejtusan klara av att ta det ett steg längre... Ner under 65 kg, tillsammans fixar vi det!!! Hoppa på närhelst du önskar, ju fler på tåget, desto roligare. Vissa blir här en kortare period, andra stannar längre. Alla är välkomna!!! Pepp, pepp, pepp!!!
Metda, nästa vecka ligger du nog under 68... Vi kämpar tillsammans!!! Till nästa måndag skulle jag gärna ligga under 65, eller iaf näääära... :-) Pepp pepp pepp
Ligger på tok för mycket (83) för att vara med i den här tråden, återkommer när jag kommit närmare 70! Men jag önskar er verkligen ett lycka till allihopa! Själv försöker jag hitta motivationen att motstå alla amerikanska godsaker. ADRIAN: Hur lyckades du gå ner så pass mycket så pass snabbt?
Nä hörrni - vågen stod på 66,5, upp ett kilo alltså! Jag är dock inte jätte ldesen över detta...eller jo, det är klart att det är surt men jag har ju inte gjort så jätte mycket för att vågemn ska visa minus så då får man väl skylle sig själv... En braksfest i fredags och bakispizza i lördags hjälper väl kanske inte heller till men nu är det nya tag som gäller! Pepp till er alla!
va duktiga alla är! Jag tänkte gå med i denna tråd. Började i morse med att väga mig och ligger på 67,5 (upp en hel del sen jag höll provade sist). Nya tag nya dagar. Pepp till alla!
här står det still eller upp till och med vågen visar 66.5 och jag har blivit sjuk så kan inte träna, usch fy och jä.... skit men kommer igen, vågen ska visa nedåt och under 65 snart. pepp på er andra!!
Ok, de flesta av oss verkar ligga strax över 66 kg. Vad kör ni för kost? Jag äter kalorisnålt... Denna vecka ska jag dricka lite mer vatten, eller dricka vatten över huvudtaget... 1-2 liter utöver det jag dricker till maten. Dricker jag kaffe, ska jag ta ett glas vatten före eller efter. Det kanske kan boosta lite.
väger min mat och ska ligger runt 1260 kalorier per dag, vill jag äta mer så tränar jag och äter då upp ca 56-60% av mina träningskalorier
Jag väger också min mat. Försöker äta mindre pasta/ris och mer kött och grönsaker. Har också börjat med större frukost typ gröt med sylt. Jag ska ligga runt 1500 kalorier men jag försöker träna/bränna bort 400 kalorier om dagen (jag är ingen gym människa). Min trappmaskin är mitt bästa där kan jag bränna 400 kalorier på 45 min medans jag tittar på något bra på tv =D. Alla sätt är bra utom dom dåliga hihi Pepp pepp alla!
hej! Mitt mål är att komma ner till 64kg.. =) väger nu70kg. Ska till Mvc på efterkontroll nu på fredag då jag fött barn för ca: 4 månader sen, så ska inte väga mej innan dess, då deras våg borde visa mer exakt en min våg =) så HOPPAS HOPPAS jag ser en 6:a som första siffra i min vikt då!!!! :D
Majsing, jag håller tummarna :-) Ok, jag har ingen köksvåg, men jag uppskattar och som synes på personvågen så går det åt rätt håll :-D