Veteran
5155 inlägg
Det finns så många olika under kg trådar och visst är det väl dags för oss som ska spräcka 90 kg strecket också !!!! Kom igen nu, fulla med motivation och pepptalk!!
babs2 Du får stort pepp och kraft att klara alla utmaningar denna veckan. Jag vägde 92,7 i morse så där har Du en riktig utmaning:-) Skämt åsido, det kan väl vara trevligt att "följas åt" på vår resa, först under 90 och sedan mot målvikt. För min del först under 80 och sedan kanske komma ner till ca 75. Hur ser dina planer ut? Av bilden att dömma så är du också en mogen kvinna i dina bästa år:-) Jag fyllde 50 innan jul och det är nu det skall vara sååååååå svårt att gå ner i vikt. Tar det som ytterliggare en utmaning och kämpar på!
ireneq. Mina mål ser ut ungefär som dina. Under 90 och sen under 80, men sen får man se. Jag är lite längre än du 173 cm nu, har varit 175 och fyller 69 i slutet av februari. Ja tänk om vi kunde sporra varandra först här och sen tror jag att det finns en tråd "under 85" också. Kommande vecka är jag glad om jag håller vikten, men sen får det hända saker igen.
Härligt med målsättningar! Får en att blicka framåt med hopp och längtan. Att det just nu sammanfaller med hopp och längtan till vår och sommar känns fint. När jag håller på att ge upp tänker jag på de somrar jag stått där med familjen och förbereder dagens badutflykt och är gråtfärdig att jag inte vill visa mig "avklädd". Den känslan skulle jag ge mycket för att komma ifrån..... Jag har lagt en katalog med sommarens klädmode på toa, försöker bläddra i den lite då och då. Kolla fina kläder som jag skulle kunna tänka mig att ha till våren:-) Jag måste ha sådana bilder med i mina tankar för att kunna se positivt på framtiden. Jag fattar fortfarande inte hur min kropp egentlign fungerar och hur jag skall kunna leva ett någorlunda "normalt" ät-liv framöver men det blir ett senare problem.....Jag äter nu enligt Modifast-metoden. Fn äter jag enbart av deras olika pulver-produkter. Igår avvek jag dock från dessa. Bytade ut mot sushi-lunch. Tyckte inte jag åt så förfärligt mycket och avstod även från ännu en Modifast måltid. Alltså två Modifast + sushi när jag annars skall äta 4 Modifast. lik förbaskat hade jag gått upp lite i morse.....jag fattar inte????? Jag kan alltså INTE äta någon som helst "vanlig" mat utan att gå upp.......Så länge jag håller mig till mina 4 Modifast per dag går jag ner hela tiden. Givetvis är det helt kalrt "värt" att äta något annat vid vissa tillfällen och offra ett par hekto men jag förstår inte varför det är så. Är min ämnesomsättning så "rubbad"? De felsta i min omgivning kan ju äta "normalt" och inte går de upp i vikt, stadigt varje dag. Så fort jag äter normal mat (kolhydrater) så går jag upp i vikt. Jag ska dock inte klaga, har sedan den 15/1 gått ner de första 5 kilona:-) Känns otroligt skönt och glädjande MEN trots allt jag funderar mycket på framtiden.....Stort pepp till alla som liksom jag KÄMPAR HÅRT !
Hör inte till denna tråden men vill tipsa er om en bra bok som jag läst om viktminskning. Den heter Medveten viktminskning skriven av Ewa Forkèlius. Ser att den går att köpa på Tradera, den har hjälpt mig mycket i min viktminskning och hur man ska tänka runt mat. Pepp till er!
Tack för tipset paloma ! Vägdag idag och nu går det sakta.......Vet av erfarenhet att en snabb viktnedgång oftast följs av ett avstannande och övergång till en mera normal viktnedgång för att sen efterföljas av vissa större "hopp" neråt lite då och då. Trots detta blir jag otroligt otålig och idag spelar egentligen inte siffran på vågen någon roll. Jag hade skickat efter en skitfin klänning från Gudrun Sjödén som jag planerat ha i helgen när det blir Melodifestivalen i Malmö:-) Tji fick jag......den gick inte på !!!!!! elelr jo, efter drastisk inandning och knökande så fick jag på den MEN så kan det liksom inte se ut. Usch så besviken jag blev. Hade verkligen sett fram emot leveransen av klänningen och användandet av den. Lätt att tappa lusten och kraften och bara tycka att jag är hur tjock som helst. Jag tyckte jag varit så duktig som gått ner de 5 första kilona (vilket jag ju också ÄR ) men när klänningen inte passa kändes det som om jag misslyckats totalt. Det psykiska spelar verkligen spratt. Jag försökte tänka hur jag förmodligen inte ens skulle fått på mig den för 5 kilo sedan och att det blir ny provning om 5 kilo istället och då skall den kunna sitta fint:-) Jag skall planera in annat tillfälle att använda klänningen som jag kan se fram emot och ha ett verkligt mål, oavsett siffrorna på vågen! Lite så fungerar jag i mitt tänk. Hur gör Ni andra? En riktig fin helg, önskar jag er alla!
Oj oj, ganska ENSAMT här....nåväl, får väl använda detta som en typ av blogg tills någon hänger på. Ha en superfin lördag allihopa!
Thyndra, jag hänger också på den här tråden om det är OK? Startade i september på 101 kg och i morse visade vågen 92,3 så det går nedåt sakta men i en ganska guppig utförsbacke....Målet är 70 kg på nyårsafton, så lite har jag inte vägt sen min skilsmässa för exakt 30 år sen. Trevlig helg!
Väkommen Donnina! Härligt att Du vill vara med i denna tråd, som sagt, lite ensamt här. Hoppas vi kan stötta varandra och kanske få igång någon mer. Vi verkar vara i ungefär samma situation. Jag vägde i morse 92,0 (tjuvvägning efter helg, ordinarie vägdag fredag) Mitt mål är 75. Egentligen lite för hög vikt för mig och mina 170 cm men jag försöker vara realist. Under 80 har jag inte varit på många år så 75 skulle vara en otrolig seger för mig! När vikten började närma sig 100 efter jul fick jag verklign smått panik, ja du vet säkert känslan......Jag ahr kick-startat med Modifast och lyckats gå ner mina första 6 kilon snabbt och smidigt. Jag har under årens lopp som ständig jo-jo-bantare itne lyckats hitta en kost som gör mig nöjd och glad och håller vikten. Jag vet fortfarande inte vilken kost jag skall övergå till när orken tryter att köra Modifast. Jag är sockerberoende och väldigt känslig för kolhydrater så dessa måste jag ta det lugnt med. LCHF blev dock inte hållbart för mig i längden när jag provade detta. DUKAN funkade ganska bra men är lite för extremt för att hålla i längden och alla lägen. Vilken metod kör du Donnina? Som sagt, hoppas vi kan hjälpa och stötta. Ha en underbar start på veckan!
Ja du Irene, om jag bara visste vad jag kör för metod... Försöker hålla igen på kh, äter inte socker, vitt mjöl, ris eller potatis. Men så är det antalet kcal, - har jag ätit för få när vikten står stilla, eftersom förra veckan när jag åt ca 1200 kcal gick jag ner ca 8 hg. ?? Har prövat 5:2 ett par gånger men tycker det blir så trist. Ibland tar jag en Nutrilettpåse till lunch och emellanåt en Itrimsoppa ( som är outhärdligt äcklig...) till middag. Har funderat på Modifast, är de sopporna hyfsat goda? Först ska jag i alla fall fortsätta en vecka till med LCHF-liknande mat och ca 1200 kcal så får jag se vad som händer. Om vikten fortfarande går ner i samma takt så fortsätter jag, om inte så ska jag nog köra Modifast ( om jag står ut...) Ja jag hoppas också vi kan stötta varann och att några flera hänger på, det finns ju massor av tjockisar över 90 kg på bloggarna. Ha det bra, vi hörs!
Haha, upptäckte att jag gick med i den här tråden redan i höstas, det hade jag totalt glömt! Sen dess har vi tappat Thyndra som en gång startade tråden. Känns lite tomt, men snart är vi också där och kan ansluta oss till under 80 !!