Veteran
5155 inlägg
Det finns så många olika under kg trådar och visst är det väl dags för oss som ska spräcka 90 kg strecket också !!!! Kom igen nu, fulla med motivation och pepptalk!!
Thyndra väger 80,8 denna vecka, vi är med i samma lag i Biggest Looser, så hon har definitivt lömnat denna tråd, får vi hoppas för hennes skull! När vi kommit under 90 finns det en tråd som heter "visst klarar vi 85? Den tar vi väl efter denna tråd? Sen är jag ganska säker på att jag sett en som handlar om 80 också! Jag väger mig på onsdag - har varit så tjorvigt i slutet på veckan som gick!
Siktar helt klart mot 85-tråden! Skall bli en fröjd att se 8:an på vågen igen:-) Under 92 imorse så det närmar sig sakteligen. Donnina, Modifast produkterna är väldigt goda enligt min smak! Det är en helt annan upplevelse än några andra liknande produkter jag provat. Deras choklad eller vanilj-puddingar är helt fantastiska och ger bra mättnadskänsla. Gillar man kaffe så är kaffedrycken ett bra alternativ till morgonkaffet + macka. Dricker man den så är både kaffet och frukosten avklarad:-) Modifast innehåller fler kalorier än liknande produkter men det gör inte mig nånting. Kanske går ner lite saktare men å andra sidan så är det inga större problem att "stå ut". Givetvis har jag mina "sug" då jag tänker att jag skulle kunna göra vad som helst för att äta något "förbjudet" men det beror helt och hållet på "sug" och den mentala, sociala biten, aldrig på hunger. Skönt för Thyndraatt hon har hoppat över i annan tråd, Vi jagar henne, eller hur babs2? Ha en fortsatt bra dag, mina vänner!
Oj ireneq nu blev jag stressad! Jag misstänker att jag inte gått ner denna vecka, blir jätteglad om jag inte gått upp. Modifast innehåller mycket socker och det är väl därför de är så goda. Jag har deras Cereal Bar ibland i stället för "Gofika" de är lagom goda. Nu bär det snart av mot stan, där jag ska gå hälsans stig med ett gäng och äta lunch på stan. Tidigare i morse körde jag ett pass på gym. Ha en bra dag allihop!
Jamenvisst Babs och Ireneq ska vi gå med i "visst klarar vi 85" när vi är färdiga med "under 90! Tänk att Thyndra snart är under 80, verkligen bra gjort! Tack för tipset om Modifast Babs, ska pröva det Ha det så bra go´vänner, vi hörs!
Ja det är nog så att det är mycket socker i Modifast. Jättekonstigt att jag som är "sockerberoende" inte går igång på det och äter allt annat sött.....Jag är inte ett dugg socker-sugen när jag äter Modifast. Fantastiskt att det kan funka:-) På bara ett par veckor har jag fått tillbaka ork och energi på ett helt otroligt sätt. Motionen är jag slarvig med så den är i princip obefintlig. kanske jag kan få kraft och inspiration att komma igång med något sådant också framåt vårkanten. Just nu ligger fokus på att komma ner i vikt. Känn dig bara lite lagom stressad babs2:-) på ett bra sätt alltså!
Ireneq Fantastiskt att det fungerar med Modifast för dig. Byter du all mat mot M eller bara en del? Jag har testat Modifast, Nutrilett, Extravaganza genom att bara äta pulver och det har gått jättebra och jag tappar vikt MEN sen ska man börja smyga in vanlig mat så sakteliga och då går det åt skogen och ips är jag tillbaka där jag började. Hade gått upp lite idag, väger 93,3 och hade förväntat mig mer. Jag tål inte stress och stressad blir jag när jag åker hem till min mamma, känner mig så maktlös, hon är så klar i huvet och följer med på allt, men har så ont i kroppen och orkar nästan inget och d smärtstillande hon får hjälper så lite. Enligt doktorn kan hon inte äta nåot annat för de interagerar med annan medicin. När jag blir stressad äter jag mer dvs jag småäter och sen kan det väl bidra lite att kortisolpåslaget ser till att mer fett lagras. Tränar gör jag i alla fall bra, men måste lägga upp en rejäl plan för mat, där det inte finns några kryphål.
Vägdag idag och ner ännu ett kilo! jag blir så himla glad när det funkar. Jag byter för närvarande ut all mat. Tyvärr brukar jag inte heller kunna klara övergång till vanlig mat speciellt bra. Hittar inget förnuftigt sätt att äta, som passar min kropp. Det känns som om ALL mat gör att jag går upp i vikt......Jag tänker hålla på med det här så länge det känns ok och det gör det helt klart nu. I kväll kommer min stora frosseri-kväll att äga rum och jag inser redan nu att jag kan komma att må väldigt dåligt.....Konstigt att man tycker det är ok ?????? Igår var jag på övning med sångkören. En person bjöd på tårta efter sin födelsedag och den "vanliga" fikan bestod av fastlagsbullar (som jag älskar) Jag stålsatte mig att det inte var någonting för mig och lyckades avstå !!!! Vilken känsla att ta makten över min kropp:-) Efter fikan var det några som ojjade sig över hur illa de mådde efter att ha ätit både tårta och bulle....då kändes det extra bra. Tänk att det var JAG som slapp på dåligt. Sådana små vardagshändelser kan vara betydelsefulla och stora i sammanhanget. Jag är också väldigt stresskänslig. Hemskt hur sådana känslor tar överhand. Jag har liknande situation som du babs2 med en anhörig. I detta fallet inte en förälder men en vuxen dotter som har det väldigt jobbigt psykiskt. När jag känner att jag inte kan hjälpa tillräckligt så kommer alla möjliga känslor smygande och det blir en stress i kroppen. Jag kan stoppa i mig vad som helst, vet knappast om det efteråt. Helt klart något att kämpa med. Ha det fint i helgen!
Grattis! Vilken härlig känsla det måste vara att hoppa både tårta och semla. Ibland blir jag sugen på att ta en intensivkur med Nutrilett/Modifast/Xtravaganza för jag mår så bra, men problemet är när man sen ska "fasa" över till mat. Funderar ibland på att köra lite 5:2 med "soppor" de 2 lågkaloridagarna. Tål att fundera på strategin!
Ja funderingar kring fortsatt strategi är ockå stora för mig.....Fortsätter med modifast tills jag känner mig trygg i hur jag skall göra. Fredagens restaurangbesök med lyxbuffé avlöpte bra trots allt. Jag åt det jag ville, tänkte efter, kände efter, åt sakta och njöt. Vågen stod på -0,1 i morse jämfört med i fredags, det tycker jag är riktigt lyckat med tanke på kaloriintaget. Nu är det ny vecka, nya utmaningar och bara att kämpa vidare. Den där förbaskade 9:an skall snart vara borta från min våg och den skall baske mig inte dit igen !!!!! Jag har börjat så smått att snegla på vilken -10 kilos-present jag skall ge mig själv:-) troligtvis ett par fina byxor från Blooming. Mest av allt just nu så strävar jag efter att komma i en väldigt fin Gudrun Sjödén kläninning som hänger och väntar. Bra med sådana verkliga mål. När jag känner mig frestad att äta sådant jag inte skall så försöker jag fokusera och sätta känslan att äta MOT känslan av att ta på mig klänningen. Det brukar funka. Något annat tips på att inte tappa greppet?
Babs, testa 5:2 ett par veckor. Jag hade nog också närmat mig 90 kg strecket igen ifall jag inte lyckats hålla fast vid det när jag spårat ur en del sen jul. Nu började jag med det sista veckan i juli så min kropp har nog blivit van. Men för det mesta går det riktigt bra, och kokar du grönsakssoppa själv med en hel massa vitkål så kan man inte skylla på att man är hungrig heller. Jag gör väldigt olika på mina "faste" dagar nu. Igår så åt jag inte förrän närmare 6 på kvällen och då blev det stekt potatis, stekt ägg och lite stekt falukorv. Den nya stekpannan som ajg köpte som man inte behöver något fett alls i är jättebra. Samma som är på TV-Shop men jag köpte den på COOP. Det är när ALL fantasi försvinner beträffande matlagning som jag får det svårt, hoppas att hitta den där fantasin igen. På de flesta andra områden så har jag ju hur mycket fantasi som helst. Men beslutet att lägga hundaveln på hyllan efter den här kullen har gjort att så mycket känslor har bubblat upp i mig att jag velat trycka ner dom med småätande. Nu får jag inte skylla på det längre. Tack för att ni finns allihop !!! Pepp i massor, i juni är du väl under 85 kg :)