Veteran
5155 inlägg
Det finns så många olika under kg trådar och visst är det väl dags för oss som ska spräcka 90 kg strecket också !!!! Kom igen nu, fulla med motivation och pepptalk!!
94,9 hmm
Hej. Får jag va med ändå. Jag passerade just 90 och vill inte gå över igen? 89,8 kg 3/9.
91,9 idag, målet var 90. BLÄÄÄÄ! Måste ta mig i kragen ordentligt när jag kommer hem.
Vienelle, klart du får vara med här, men om du tänker gå ner mer finns det trådar för det också t ex "visst klarar vi 85" men den ser inte ut att vara så aktiv.
samma här dagens vikt 95,1 +0,2 =( hmm
mera motion och mindre slarv
hmm gör om gör rätt är det som gäller här
har matslarvat och ätit bröd och socker och vikten ökar omgående
skärpning ............
pepp alla
Lyckats pressa mig upp till 94,1! Men har startat om igen. Cyklat 2 dagar och gått stavgång 1 och dragit ner på em- och kvällsfika
96,2
Hej hej! Jag är ny här på Matdagboken och första målet är att gå under det där 90-sträcket... Nu står vågen på 93,3...
Jag har en fråga, Matdagboken har ju räknat ut något slags kaloribehov, sedan drar jag bort hur stort underskott jag vill ligga på och då får jag ju x antal kalorier som jag ska äta. Om jag dessutom motionerar så drar den bort det och vill att jag ska "äta upp" de kalorier jag motionerat bort, måste en det eller är det mer till för om jag är extra hungrig? Hur gör ni?
Pepp!
Du gör som du vill med motionskalorierna, så har jag uppfattat det i alla fall!
Pepp!
Okej, det var det jag tänkte. Känns fint att ha fler som delar samma kamp!