Engagerad
59 inlägg
Ååå, jag blir så ledsen. I en vecka har jag ätit 1000-1200 kcal om dagen, som borde vara rejält mycket mindre än mitt behov, och ändå hade jag i morse gått upp nästan ett halvt kilo när jag ställde mig på vågen. Hur ska jag kunna förklara detta för mig själv (som har ätstörningsbakgrund och inte vill ramla tillbaka)? Demonerna i mitt huvud säger åt mig att jag har sjukt låg ämnesomsättning och att jag aldrig kommer gå ner de där kilona jag vill ner i vikt men kan det verkligen vara så att min ämnesomsättning är så låg!? Men vill ju helst bara gräva ner huvudet i en stor godispåse när det blir så här… men vad hjälper det? :(
En vecka är ingen mätperiod och ingenting att oroa sig för i onödan. Ge det en månad och se om resultatet kvarstår. I sånna fall kan det vara en god idé att kontakta läkare. Vatten, salt, hormoner, kolhydrater, mens, you name it - allt kan ställa till det med vikten. Personligen kan jag diffa 2-3 kg mellan två dagar utan problem.