Veteran
1682 inlägg
Skulle vilja öppna en tråd för oss som inte har någon speciell diet utan äter vanlig husmanskost Tror det finns flera än bara jag Skulle vara kul att höra hur ni gör o tänker Hör gärna av er
Jag tycker man lär sig efter ett tag vad som är lagom för en själv av olika livsmedel och vilka som är energirika/fattiga. Det gör det lättare att gå på känn sen. Eller så har det varit för mig. Det gäller att se det som en livsstilsförändring, man kan inte gå tillbaka till sina gamla vanor, mer än tillfälligt om man klarar det, om man inte vill tillbaka till sin gamla vikt/kropp. Viktigast är att hitta nåt man mår bra av i längden och sol inte är för jobbigt att hålla sig till.