VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Här provar vi ge gärnet o peppar genom det mesta av motgångar, Veckans utmaning är 3 val Motion 3 timmar, valfritt men svettigt ska det vara Gymmet 2 timmar, tungt som F-N Matintaget ska vara under erat satta förbruk för stilla stående 5 dagar denna vecka Pakter,, Vi paktar me varandra för att motivera oss me hjälp,, 2 gånger denna vecka ska ni ha gjort Smothies på frukt eller grönt utan grädde eller mjölk nu damer o herrar som tittar in kör vi hårt , o nu är det inge gnäll
Veteran
2296 inlägg
Du gjorde det bästa!!! Försök att härda ut så gott det går, det lättar med tiden men saknaden är svår länge Mina tankar är hos dig Va rädd om dig
Tack vännen, vet det var det bästa för honom, kramar o det samma
Idag så har det varit en bra dag, jobbat o sen hem till nya spelet Ea Zmore Active 70 min me olika moment ja 40 min av dom vart step Kul var det, nytt pass i morron, enligt spelet vart det 600 kcal undrar om det stämmer?? Hur går det för er?? Ronjja är du fortfarande sjuk??
Det tar sig sa mordbrännaren ... har varit hemma i dag med men känner mig bättre tjockheten jag känt i huvudet är på väg ut och det känns fint Vill oxå träna men det får väl vänta och vågen glömdes bort i villervallan i morse då moppen stannade för tjejerna på väg till skolan så nu håller jag på att rengöra förgasaren, lätt att skruva isär men jag undrar om jag minns hur alla pryttlar satt.... Ha en fortsatt bra dag (tror du kan ta kalorierna med en nypa salt, men jag brukar ha det att jämföra med, om jag kör samma och om det blir mer eller mindre kalorier)
vikt 71,2 God morgon!! Det var i dag jag skulle sprungit :( nu får jag nöja mig med att jobba gratis några timmar.... hade aldrig erbjudit mig om jag inte skulle varit med, men så är det... Jag gillar ju mitt jobb och dom jag jobbar med så det är ingen egentlig uppoffring men jag hade nog föredragit att stanna hemma och kura ser kallt ut ute. Moppen verkar funkaa efter skruvningen igår, känns rätt bra faktiskt.... Ha en bra dag ALLA
Halloj oj oj oj Tror det ekar här inne hi hi Så är det ibland, livet kommer emellan men det är bara att komma igen bra med syberspace för det finns kvar och är öppet när som helst ... som om tiden nästan står still .... I morse började jag min föryngringskur, första gången med svampbrygd, smakade riktigt bra men jag vet inte om det har hunnit börja verka ;) kanske får vänta nån dag eller två ..... I går tog jag en nummerlapp för jag trodde att jag skulle behöva sällskapa en dam runt men hon stack iväg själv så jag gick 2 km och sen bröt jag, kände att krafterna inte orkade riktigt. Morris var med och tränade socialisering han var riktigt duktig för efteråt var det marknad då fick han träffa både får och kalvar och det klarade han galant plus allt fol. Så det var en bra dag trots att jag inte kunde springa. I dag har jag tagit en långsam promenad på 3km får se om det blir mer. Blir anfådd av minsta lilla och det måste ju vara tecken på att inte allt är som det ska för jag har ju rätt bra kondition annars Ha en bra dag ALLA ;))
Go morron mina kära vänner, här har det varit en relativt okej helg, tränade Ea på lördagen 1 timme. hade på mig pulsbandet o den visade 540 kcal när eat visade 350, , idag blir det ea o cykel tror jag, har möte idag så vi får se vad som hinns med, Ronjja inte är du helt kry inte om kroppen säger ifrån på en prommis, ta det lungt du,, mirakelsvampen kommmer kicka in den, ge den bara en dag eller två ha ha ha Ha en bra dag vänner, Vikten har jag totalt glömt av, men du var nu duktig som kom ihåg den,,
Beklagar Jaropi. Förstår att förlusten är stor. Stor kram till dig. Vikt 62,7. Detta är patetiskt. Önskar att det var ett slutet forum så att man kunde skriva mer. Ha en underbar dag.
Sessa ja kan o bara säga patetiskt, jag märker på kläderna, men vi jobbar vidare, tror man kan skriva ganska bra här utan större problem, men annars så kan du skicka mail inommatdagboken till oss o vi kan svara så, förstår att vissa saker inte ska komma fram här, Tusen tack Sessa, jobbigt är det till tider men bättre o bättre blir det, Stor kram til er o stå på
Jag tror all min energi har försvunnit ut ur min kropp BLÄÄÄÄÄ!! Kände mig inte så farligt trött på jobbet men när jag kom hem orkade jag inte vara uppe la mig och tvärsomnade. FAN jag vill inte, har så mycket annat jag vill och måste göra. ok det blir bättre så nu ska jag sluta gnälla Ha det bra ALLA!!