VÄLKOMMEN HIT Vi är några som har hållit på med detta ganska länge nu,och några andra har kommit på tåget under tiden (alla är lika välkomna),resultaten kommer sakta men säkert både tränings och viktmässigt ,men det är så det ska vara om det skall hålla i sig. VI lämnar in vikt o vi tränar tillsammans mot våra mål, FREDAGEN lämnas vikten in för sammanställning Här provar vi ge gärnet o peppar genom det mesta av motgångar, Veckans utmaning är 3 val Motion 3 timmar, valfritt men svettigt ska det vara Gymmet 2 timmar, tungt som F-N Matintaget ska vara under erat satta förbruk för stilla stående 5 dagar denna vecka Pakter,, Vi paktar me varandra för att motivera oss me hjälp,, 2 gånger denna vecka ska ni ha gjort Smothies på frukt eller grönt utan grädde eller mjölk nu damer o herrar som tittar in kör vi hårt , o nu är det inge gnäll
Veteran
2296 inlägg
Bättre o bättre dag för dag Trallala, Jag kommer från måndagen köra en kickstart på 2 veckor, ska prova lägga ut vad det är senast Söndag, om nån vill hänga på?? Jag åker nu till Norge men kommer skriva här ändå, massor me stå på kramar
Ps vi kan ju ev göra en ny tråd av det me lite pakter o utmaningar där
Vad gör fru jaropi i Norge titt som tätt? "nyfiken" Gärna med på en pakt och kickstart. Om det inte är något som ger mig hjärtinfarkt, vilket dina övningar har en tendens att göra :)
Dagens trim blev ca 1 mils promenad. 5km av dom på jobbet då jag blev ombedd att föja med, ska inte påstå att jag hade stor lust ...men vad gör man inte för att glädja Ha det så kul i Norge Jaropi, ta det vackert på 17 Maj, kan gå vilt till har jag förstått Va rädda om er ALLA
I går regnade det hela dagen.... blev 3km på kvällen och på dagen gjorde jag vårrullar. Det har mina barn önskat länge, inte så kalorisnålt men gott blev det. Nu har jag klarat av dom första 3 km och sen är det lite stök här hemma innan det bär iväg på kalas. En kompis som bor ca 5 mil härifrån fyller år, det är ju inte min kompis men jag får ju köra så det tar resten av dagen, tur att hon har en trevlig mamma. Ha det BÄST!!
Hej mina kæra vænner, sitter nu me superdålig tæckning, ær nu på Hammarøya, har varig på Kjerringøya o har nu blivit husægare på Kjerringøy, Jag lægger ut ny lænken i morron nær jag kommer mig hem, Ha en strålande dag, hær ær det storm o hagel,
Hej på er. Är det totalt förbjudet att lägga in vikten på tisdagar ist för fredagar? Har haft gäster så jag har bott i köket. Grattis till huset Jaropi! Allt gott till er alla
Här är ingenting förbjudet men Jaropi muttrar väl hi hi nä skojade bara, det är ju mest för sin egen skull. Nu har jag varit ute på min första paddlingstur. Det regnar hela tiden så jag blev less och tänkte det var lika bra att göra något blött. Så på med täckbyxor, mössa, vantar, stövlar och flytväst. Det var en del vågor men jag tyckte det gick hyfsat. Jag tog bara en liten tur, ville känna mig för. Jag är ju faktiskt nästan lite rädd för vatten men det känns skönt att bemästra sina rädslor och tids nog kan jag nog känna att jag bemästrar det där med paddling. I dag var det mest för att känna på kajaken och hur den ligger i vattnet och så. Summa sumarum så blev det en kort bra tur. När jag körde hem kom solen fram, typiskt men jag lämnade kajaken på bilen så jag kanske gör en tur i kväll om andan faller på. Ha en fortsatt bra dag
Imponerande Ronjja! Ni två är riktiga kvinnor.Skottar och vågar er på på lite av varje. Kanske skulle flyta till Norrlandet och bli a superwoman.
hi hi du får det att låta så fantastiskt..... själv känner jag mig bara depp för att det bara regnar och är kallt, får ingenting gjort och ja.... så som det är ibland. Tur att man är så gammal så att man vet att det vänder till bättre tider igen Men Sessa om du vill prova på superkvinnolivet så kan du få komma upp och bemästra min vedhög som jag sparat till ett speciellt tillfälle ;) du är varmt välkommen!!! Nästa gång jag tycker det är jobbigt ska jag ta fram dina ord... Var bor du Sessa? Blev film med ungarna under täcket i stället för aktiviteter i kväll, tog ner gardinerna i sovrummet och orkar inte hänga upp nya nu så det blir spännande att de om det går att sova. Ha det bäst alla Vackra Smarta Kvinnor !!