På gång
23 inlägg
hej jag är ny på sidan. och skulle behöva gå ner en massa i vikt. tänkte om nån har en liten utmaning till mig, så jag kommer igång.
jag har också siktet inställt på 1 plats nästa vecka men............vi får se vem som lyckas bäst hollunge. Kanske fler är ute efter den platsen också:)
Låt mig få fråga...av ren nyfikenhet :) Jag misstror ingen men tycker dte skulle vara kul att få veta lite hur man skramlat ihop sina steg.Igår tex gick jag i 4 timmar sammanlagt och landade på 30000 steg och ömma och spruckna fötter. Mkt mer än så kan jag inte komma upp i under en dag genom att ta så att säga "riktiga steg".Vad är det för motion ni utfört de dagar när ni fått 40-50 000 steg???Jag omvandlar min motion men de ger inte så speciellt höga siffror.Bara nyfiken...Tycker det skulle vara kul att veta vad som ligger bakom dessa höga tal! :-)
jenna77 skrev:Låt mig få fråga...av ren nyfikenhet :) Jag misstror ingen men tycker dte skulle vara kul att få veta lite hur man skramlat ihop sina steg.Igår tex gick jag i 4 timmar sammanlagt och landade på 30000 steg och ömma och spruckna fötter. Mkt mer än så kan jag inte komma upp i under en dag genom att ta så att säga "riktiga steg".Vad är det för motion ni utfört de dagar när ni fått 40-50 000 steg???Jag omvandlar min motion men de ger inte så speciellt höga siffror.Bara nyfiken...Tycker det skulle vara kul att veta vad som ligger bakom dessa höga tal! :-)Klart man ska vara nyfiken :)Mina steg är enbart steg som jag gått när jag har promenerat utomhus. Räknar alltså inte steg inomhus (typ när jag är hemma) eller omvandlar annan motion till steg...
De steg som jag har redovisat här är bla mina dagliga steg och då räknas allt jag går, både ute och inne. Sen har jag omvandlat min träning (med hjälp av stegdagboken.se) och då är det bla cykling, jogging, styrketräning och friskis och svettis. Obs! när jag omvandlar så har jag såklart inte haft stegräknaren på mig tex under en joggingtur, blir ju grymt fel att både ha den på och att omvandla.
Men från och med denna vecka så kommer jag bara att redovisa verkliga steg, dvs inget kommer att omvandlas. Detta för att sporra mig själv till att gå mer, promenaderna har hamnat lite i skymundan när jag började träna mer och jag behöver mina promenader inte minst för psykets skull.
Jag lämnar ingen stegrapport denna vecka, har gått så lite så de känns som att de ger inget.
Men, nya tag imorgon.
Lycka till ni andra :)
Här kommer mina steg vecka 7:Måndag: 5643Tisdag: 6937Onsdag: 11479Torsdag: 8790Fredag: 1254Lördag: 987Söndag: 543Summa för vecka 6: 35543En usel vecka men får faktiskt skylla på mitt examensarbete som precis är inskickat. Så nu blir det en vecka med mer motion :-)
Här kommer mina steg för vecka 7:Måndag: 8266Tisdag: 7230Onsdag: 7130Torsdag: 22274Fredag: 12104Lördag: 12276Söndag: 8880Summa för veckan blev: 78160Ingen bra vecka att börja räkna endast steg, men jag sa ju att jag skulle göra det fom denna vecka så jag får ju stå vid mitt ord.
Mina steg vecka 7 måndag: 14143 steg tisdag: 9638 steg onsdag: 9069 steg torsdag: 10300 steg fredag: 8002 steg lördag: 14601 steg söndag: 10951 steg summa vecka 7: 76704 steg Ja så nu var vi inne på stegutmaningens sista vecka som är vecka 8. Jag fortsätter gärna ett tag till och hoppas att ni hänger på. Skriv till mig i min gästbok om ni vill fortsätta med stegutmaningen. Ha en underbar dag pepp o kram till er alla
Ursäkta förseningen med inskrivningen av steg. Orkade inte efter nattjobbet utan gick och la mig direktMina steg vecka 7 26/4 - 2/5Måndag 16858 stegTisdag 6091 stegOnsdag 10497 stegTorsdag 25726 stegFredag 15152 stegLördag 9949 stegSöndag 24891 stegSumma 109164 stegJa jag kan också tänka mig att fortsätta ett tag till med utmaningen
Ska lämna mina steg för vecka 7, dessa är inkl. träning.måndag: 21,366Tisdag: 13,132Onsdag: 30,031Torsdag: 3000Fredag: 23,800Lördag: 26,150Söndag: Räknade inte...Summa för 6 dagar: 117,479Detta var nog ingen utmaning för mig ;) Jag travade på rätt bra på onsdagen för att samla så många steg som möjligt och fick bara blödande fötter av det, vilket gjorde att jag tog hela 3000 steg på torsdagen ;) Haha...Jag fortsätter nog med min konditionsträning nu. Promenader är ej tillräckligt för att jag ska kunna gå ned i vikt så jag kan inte ägna mig åt det känner jag ;) Men en vecka blev det i alla fall!!