Hej o välkommna för alla till denna tråd som ett stöd för vidare träning o Motivation för den som ni paktar me o för er själva, Pakter kan vara en riktigt bra Morot för ni vet att det finns någon där ute som ska träna med er fast på annan ort, så förhoppningsvis så gör man träningen o då med en känsla av välbehag ((förhoppningsvis)) Utmaningar är en Annan Morot, i form av enten träning av något slag eller matväg, om inte varje dag så nån gång i veckan, det kommer bytas ibland för att få lite variation o skoj,,,,, så håll ögonen öppna::)))) Vikter lämnas in Fredagar för sammanställning o Motivation, Men Utmaningarna körs Måndag Till Söndag Detta blir 2 Veckors utmaning, Fast jag kommer lägga in olika utmaningar o Pakter Uteaktivitet 5 Tim 100 Situps/ Crunches 100 Utfall 60 Armhävningar 100 Rumpknip 4 Mål Grönt Denna är utmaningen, Kör hårt för att få till denna, kan räkna av på ovanstående http://mabra.com/ovningar-fixa-formen-pa-en-kvart/#knaboj.jpg
Veteran
2296 inlägg
Jag har hunnit med 2 timmar ute med jogging utfall och lite annat roligt som grodhopp skridskohopp mm. får försöka träna mera till veckan när jag blir mera ledig men några mera saker ska jag beta av :)
Min vikt är ute och flyger, beter sig inte alls :P Gick upp till 79.9 förra veckan men i går kom jag ner till kommit ner igen :) 78.6 så snart har jag kommit ner igen :)
Veckans vikt:79,0 kg
Jo, drömmen är att få åka iväg och träna några gånger i veckan men just nu jobbar mannen sent så jag skulle inte hinna hem innan barnet ska läggas.Tyvärr :-( Men om nåt år hoppas jag att det ska bli bättre
Superk välkommen , undrade vart du varit:)) Alpin varför kan inte din man lägga barnet, o när börjar han da jobba på morron, du kan ju träna på morron eller förmiddagen, verkar som om du är ensam om barnet fast ni är 2 ,, Camilla o alla andra vart är ni?? ha ha ha , jag lägger vikt listan på Söndag , o sen blir det jäkla rävkör, vi verkar alla vara på fel spår
Just nu är barnet inne i en väldigt mammig period så tyvärr är det bara jag som kan lägga barnet. Jag kan just nu inte vara borta några längre stunder heller. Men det kommer ju bli bättre så småningom. Är tyvärr inte så morgonpigg av mig heller. Nej, jag är inte ensam om barnet, han hjälper till massor när han har tid, men som sagt, barnet är väldigt mammigt. Hoppas hon ska sova middag lite längre så jag kan träna då. Men riktiga pass får jag nog vänta med. Ska försöka få till utmaningen i alla fall.
Ah, sorry Jaropi! Missade helt att vikten lämnas på fredagar. Helt insnöad på att det var söndagar! Men i fredags var vikten 71
Okej då lägger jag upp vikten i morron bitti Paktar med vem i morron LÄNKEN??
Idag har jag tränat :-) Av utmaingen har jag gjort 20 utfall.20 armhävningar och 40 situps. Har inte räknat på promenaderna än så jag vet inte hur jag ligger till där
Varit ute och tränat igen :) Är uppe i 3 timmar ute. 25 armhävningar. Utfallen och rumpknipen är avklarade.