Har varit borta från dagboken en tid, har gått upp i vikt =( Jag har testat en massa olika metoder och system men inget vill funka =( I 2 månaders tid åt jag max 1200kcal/dag och motionerade minst 2h/dag och endå gick jag upp i vikt!!! Det är ingen motivationshöjare... Står i kö för knäoperation oxå, IGEN =/ Läkarna här i min hemkommun vägrade skriva remiss för att det inte är nåt fel på mina knän men var smart och tog kontakt rirekt med kirurgen så han satt mig direkt i kö, de e ju fan han som har bett mig operera båda knäna!!! Läkarna i hemkommunen säger att jag ska motionera mera så försvinner ALLA mina problem... Hur fan ska ja göra de när jag får så ont??? Har oxå haft non-stop med inflammationer i stora muskel/senfästen och leder... vilket tack jag får av kroppen när jag motionerar!!! =/ Nu vill jag veta HUR ja ska kuna banta eftersom jag inte hittar nån träningsform jag klarar av och det bidrar en hel del till att jag inte har någon motivation =/ Jag klarar mig inte med nån diet, kan bara äta med sunt bondförnuft, det är motionen och motivationen jag behöver... Snälla hjälp!!!
Mycket engagerad
180 inlägg
Insulinets uppgift i kroppen må vara den samma i alla, men insulinkänsligheten är olika från person till person. En lågkolhydratsdiet kan mycket väl fungera för insulinresistenta, men det är inget som syns i profilen precis. Jag betvivlar att alla som lider av det ens vet om det. Att det ger fördelar för diabetiker är det ingen som sagt emot hoppas jag :-) Med det sagt skulle jag nog allt vilja påpeka att `mättnadskänsla` är subjektivt. Jag lider av en aptitstörning som gör att jag har svårt att känna mättnad. Det betyder att om jag inte mäter och väger ALLT går jag upp i vikt. Det är inte ens en speciellt ovanlig störning. Hur veta om den som frågar inte lider av det? Hoppas ni tänker så långt när vi säger "man blir mätt på dieten x och behöver inte räkna" eftersom det inte är sant för alla. Sen att LCHF har sina fördelar i övrigt säger jag inte emot.
Det har du absolut rätt i LadyG att vi är olika känsliga och det var okänsligt av mig att inte ta hänsyn till det . Och det måste ju vara jätte jobbigt för dig och pottpott och alla andra därute att aldrig bli mätt . Nästan så jag skäms för att jag mår så bra av att just bli mätt , hur gott jag än tycker att maten är så stoppar mättnadskänslan mig från att äta mer och det är något jag aldrig i mitt 49 1/2 långa liv har upplevt , så som ni förstår tänker jag inte återgå till en högkolhydrat mat och jag står fast vid att LCHF kan vara något att pröva och då inte en vecka eller två . PS min stelhet har försvunnit . mina svullna fingrar på morgonen är bara ett minne blott och inte att förglömma min underbara sambo som börjar få magrutor utan att träna och har heller aldrig tränat haha så ni förstår min förtjusning Ha det gott och pepp till dig fionk och alla andra som vill ha en pepp .Erik ägde scenen eller hur ;-)
tack marita =) om nått e det just pepp jag behöver nu.
Marita finns det nått annat sätt att kunna prata med dig än genom just forum? Jag är inte plus medlem så har lite svårare att kontakta folk :P
Jag har problem med mina knän, men vattengympa i varm bassäng fungerar som motion för mig. Det kanske du kan prova? Pepp till dig!
#fionk jag har skickat ett mail till dig här på matdagboken. :-)