Detta är Heja Sverige!, den tredje etappen av Viktutmaning 2011! Anmälningsperioden är nu slut och nu börjar tävlingen! Varje vecka senast LÖRDAG rapporterar du in din vikt här på forumet och på söndagen lägger jag ut en sammanställning av veckan som gått, där den som har gått ner flest procent av sin kroppsvikt den veckan koras till veckans vinnare. Vi börjar tävlingen den 1 maj och sista sammanställningen kommer den 5 juni. Den 6 juni koras etappens vinnare, den som har gått ner flest procent av sin kroppsvikt under hela etappen, och denna person belönas med två biobiljetter, sponsrade av matdagboken.se. Tänk nu på... att rapportera in din vikt varje vecka, om du vet att du ska vara borta en vecka eller mer så säg till i förväg, för jag kommer gallra ibland bland de som inte rapporterar in. Fetmarkera gärna själva vikten i ditt inlägg, det underlättar vid sammanställningen. Lycka till allihopa!
Mycket engagerad
330 inlägg
Veckans vikt 83,1, kan inte nog lov-orda DUKAN-kosten, hurra hurra hurra!
Veckans vikt 84,0 kg Denna helgen ska jag flytta och hoppas jag får datorn inkopplad till nästa veckas invägning, annars vet du varför jag inte väger in mig nästa vecka =) Bra kämpat alla, Nu tar vi nya tag =)
Min vikt är 90,3, går inget bra det här!
vilket är nu DUKAN kosten...... ibland känns det som en djungel med allt. men visst kan de va värt och testa !!!
Veckans vikt 64,3 kgstår kvar på samma vikt som förra veckan. :)
DUKAN är i korta drag att äta proteiner. Hela livsstilen är indelad i 4 faser. Jag är i fas 2 nu, där man är tills man nått önskad målvikt. Jag äter en dag endast protein och en dag protein + grönsaker. Man kan äta fler dagar endast protein i taget men jag tycker denna rytm passar mig bra. Jag går ner i vikt varje vecka. Finns bra sidor på nätet att läsa om hela kosten. Googla på DUKAN så får du fram en massa. Mycket bra Forum finns också för alla DUKANáre.
Veckans vikt är 87,5 kg
Veckans vikt 63,8 kg Alltså minus 0,9 kg sedan förra veckan. Jag är supernöjd :)
Veckan vikt 75.3
Veckans vikt: 67,9kg.