Nykomling
10 inlägg
Hej! Jag har egentligen nått mitt mål som först var 74kg och senare 70kg till mina 174 cm vilket blir BMI 23.1 Jag har så svårt att nöja mig och tänker kanske något kilo till så jag har lite att gå upp 1-2kg för jag tror jag gör det när jag inte tänker på viktnedgång hela tiden....... Så svårt att veta hur man ska leva för att hålla vikten, har ju levt och tänkt viktnedgång i 4 månader nu.... tips och åsikter tack!!!!!
BMI 25 trivdes jag med när jag låg där... så ska tillbaka!
ska ner på ett BMI på runt 21-22. så jag ligger i nedre till mitten på skalan.
Jag vill ner till ett BMI på ca 23, där trivdes jag bra förut i alla fall ;)
Vet inte riktigt var jag hamnar. Tror bmi 22-23 passar min kropp. Har mycket på magen, så jag måste gå ner lite extra för att "gravidmagen" ska försvinna. Det trista är att brösten ryker före magen ;-(. (Har jag märkt vid tidigare viktminskningar) .
vill nå en drömvikt i stället, och då skulle mitt bmi vara 20.6 i stället för 22.5 som jag nu ligger på.. har kompisar vars bmi ligger på 17-18, det är för lite. tror att det sundaste i min ålder (17) är mellan 19-22
under 25 vore ju drömmen, men börjar inse att det kommer att bli svårt!
Efter att ha mätt benstomme och lite andra tester kom de fram till att när jag väger 68 kg finns det inget fett kvar men det gör ändå ett BMI på 21,7 så lägre bör jag inte komma, skulle vara glad om det hamnade på 23. Jag har varit där tidigare och det kändes jättebra men kroppen ville inte riktigt stanna där, hmmm.
Jag minns inte riktigt när jag mådde som bäst... Mådde öht dåligt psykiskt under min ungdomsperiod, och vägde 58-70 kg. Så jag har svårt att veta vart jag ska ligga. Mitt mål nu är 70 kg, och det är 20 kg kvar, blir 23,9 i BMI tror jag. Kan gott tänka mig att ligga på lite mindre, men får se när jag kommit till målet (:
Jag var nöjd när mitt BMI låg på 18,9 (på gränsen till undervikt) Jag tror inte att det är ohälsosamt att ligga där så länge man inte går lägre. Jag vet att många tycker att det är för smalt, men det var där jag trivdes och det är dit jag vill igen!
BMI handlar ju mer om ett riktmärke för en större grupp människor. På enskilda individer kan det slå så fel. Ökar man muskelmassan, som man gör om man tränar sig smal, så väger det mer än fettet. Man förlorar alltså inte så mycket i vikt som i mått och fettprocent.