Nykomling
10 inlägg
Hej! Jag har egentligen nått mitt mål som först var 74kg och senare 70kg till mina 174 cm vilket blir BMI 23.1 Jag har så svårt att nöja mig och tänker kanske något kilo till så jag har lite att gå upp 1-2kg för jag tror jag gör det när jag inte tänker på viktnedgång hela tiden....... Så svårt att veta hur man ska leva för att hålla vikten, har ju levt och tänkt viktnedgång i 4 månader nu.... tips och åsikter tack!!!!!
Läste en intressant artikel: "På bmidirekt.se står det: ”BMI är ett mått på din hälsa”. Det står också att ”WHO, Väldshälsoorganisationen, har skapat en internationell standard för BMI som hälsomått”. Ordning och reda Det låter betryggande, men är inte det minsta sant. Föregångaren till dagens bmi-skala, med exakt samma beräkningsmetod, hittades på av en belgisk astronom, Adolphe Quételet på 1830-talet utan en tanke på hälsa. Han ville ha lite ordning och reda på jorden liksom i rymden och mätte och vägde därför lik för att skapa något genomsnittligt. På 1950-talet togs metoden upp igen av amerikanska försäkringsbolag som insåg att ju mer lik, i vikt och längd, försäkringstagaren var en 25-årig man – desto längre skulle han eller hon leva och betala sina premier. ... 1998 beslöt det amerikanska National Institutes of Health, NIH, att sänka gränsen för normalvikt i BMI-skalan från 27,8 för män och 27,3 för kvinnor till 25 rakt över. I panelen som tog beslutet satt Xavier Pi-Sunyer, som tagit emot stora anslag från bland andra Weight Watchers, Roche och Knoll, som säljer bantningsmedlet Meridia. Där ingick också Graham Colditz och Claude Bouchard som båda har starka finansiella band till Roche samt Shiriki Kumanyika, styrelsemedlem i Weight Watchers. Industrin ett klipp När man talar om en fetmaexplosion i USA ska man ta i beräkning att över en natt blev 30 miljoner amerikaner överviktiga utan att ha ätit en enda extra hamburgare. För viktindustrin var det ett klipp. Antalet människor som kan behandlas för sina viktproblem mer än fördubblades. Bara i USA räknar man med att branschen är värd 322 miljarder kronor." Källa: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article8568595.ab
Mitt huvudmål är först och främst att komma under 80 kilo, dröm målet vore runt 68. Men kommer nog börja känna mig riktigt bra även runt 75 kilo, för mig bmi 26. Har aldrig varit pinnsmal, även som barn, så tror att runt 70 kilo passar min kroppstyp. Intressant artikel det där om BMI, hört att det mer var tänkt som ett sätt att mäta ohälsa för befolkningen och inte riktigt var tänkt som ett mått på hälsa på individnivå. Som allt vi blir tillsagda av "instutioner" är det bäst att lyssna med sunt förnuft, känner man sig frisk och är aktiv så borde det räcka för att mäta sin hälsa. Men kan vara ett vettigt riktmärke för oss som inte ser ut som muskelberg ;)