3siffrors blogg

Ryggskott och deppighet är borta. Nåväl deppigheten ifallafall. Körde 45 minuter Core i morse och mår BRA av det!

Var så himla duktig förut och nu vill inte motivationen infinna sig. :-( Jobbar galet mycket och när jag kommer hem tar jag bara första bästa jag hittar. Jag måste hitta fokus igen, tips? ledsen och besviken

Min viktresa sen i juli visar nu 11,7 kg. Det har inte gått fort men jag har mått bra! Vikten har stått still sen i december, men det är inte så konstigt för jag levde inte strikt under julen. Men nu har det börja hända saker igen och jag ser det m...

En enveten förkylning har sabbat all träning sista veckorna. Men nu känner jag mig äntligen piggelin. Body Sculpt i lördags, spinning igår och idag blir det core. Kompisen har köpt kort på samma gym som mig - nu kan vi umgås och träna! inte umgå...

Efter julfirande där jag unnat mig lite gott är det dags att styra upp tillvaron igen. Har fått Björn Ferrys kokbok i julklapp. Tillbaka till strikt LCHF!

Vågen visar plus efter ha stått still länge. Frustrerande! Men måttbandet visar 1 cm mindre och höftmåttet lika så - hur är det möjligt?

Har börjat åka rullskidor inför vinterns bravader - öppet spår står på agendan mot brorsan. Rullskidor är vingligt och svårt men inget annat ger rätt stakträning. Så jag kör på helgerna. Dessa satans våta löv ställer till det. Fick en n...

Drack öl för att fira 10kg viktnedgång. Den första smakade LJUVLIGT! Sen tog jag en till, och ja, den var god med inte så där som den första. Nästa gång jag firar, om 10kg till så blir det bara EN!

Kände att kläderna var lösare än vad de varit på nån vecka, vägde mig och såg till min stora glädje att 10 kgs vallen är sprängd! Hade som mål att nå det nästa vecka, men ibland ska man ha flyt i tillvaron! Trevlig helg!

+ .4kg inte så kul på en måndag, men man få väl skylla sig själv när man överkonsumerat vin under helgen. Nya tag - har anmält mig till spinning redan i em.

Det stod still LÄNGE! Tappade 5 kg på nolltid med LCHF, men sen hände INGENTING. Men för första gången i mitt liv hängde jag kvar och fortsatte. Nu är det 7kg som är borta och med tanke på att det gått 8 veckor är det en bra viktminskning. 13c...

Fem veckor med LCHF - 5,8kg. 9 cm mindre rumpa, 6 cm mindre midja. Förbaskat nöjd är jag! jag gjorde detta som ett test, men nu kör jag fram till februari. Det här är en diet jag kan hålla! Målet är Mora och 9 mil Öppet spår. Skulle vara bra att...

Vecka fyra av fem veckors test av LCHF. (funkar det fortsätter jag) Jag har inte vägt mig ännu och jag DÖR av nyfikenhet... Men jag ska inte väga mig förrän nästa måndag på jobbet där invägningsvågen står. Men måttbandet har jag. 9 cm på...

Eftersom vågen är gömd för mig vet jag inte hur det går med min LCHF diet. Sista gången jag vägde mig hade jag gått ner 3,6kg. Men efter idogt motionerande och strikt LCHF diet så påpekade bästisen igår att - Du, jag ser en midja på dig! Tac...

[FET][/FET]Första veckan gjord Den 7 juli "vägde" jag in mig på matdagboken, idag den 15 juli visar vågen på -3,6. Helt fantastiskt. För första gången känner jag att jag kommer att klara semestern och hålla min diet. LCHF funkar för mig, och ja...

Ska egentligen jobba två dagar till, men kunde inte hålla mig när kompisarna ville ha med mig på en runda imorgon. Man är väl kompis? TOg kompledigt, gör klart allt på fredag. När sen en annan kompis bjöd ut mig på vin till sin stuga - ja då s...

En vecka med LCHF. Mår som en prinsessa, har ätit gott, unnat mig vin (det är ju sommar)och är mätt och belåten. Det känns nästan konstigt att vara så nöjd och för första gången ofokuserad på mat. Jag äter när jag är hungrig i övrigt så...

Tar dieten på allvar och har stavgått till jobbet. 7,5km på 1 timme och 13 minuter - känns OK.

Men aldrig har jag väl trott att jag skulle var mätt och gå på diet! Diet har alltid varit förknippat med svält. Mätt, nöjd och glad. Kan det bli bättre. Känns som jag har tappat i vikt, längar till torsdag då jag ska väga mig!