Hur hitttar jag tillbaka?!
December har varit en riktig skräpmånad ur kost och träningssynpunkt. Infektionerna har avlöst varandra, bebisen här hemma har sovit dåligt och även jag så det har helt spårat ur. Det känns nu i kroppen som känns degig och trött, ryggen gör ont och jag känner mig nästintill deprimerad. Jag som hade fått en sådan bra kickstart i November av LCHF kickstartsprogrammet. Nu känns det som att jag får börja om från början igen hur jag nu ska finna inspiration till det..
Men har jag lyckats ta mig i kragen förut så kan jag nog det även nu. Hur gör ni andra för att finna inspirationen och viljan igen efter en rejäl dipp?
Gillar
Kommentarer
-
Vad är det för fel med att börja om?! Vi har nog alla varit där. Efter framgångar i november vet du ju redan vad som funkar! :-) Tips, pepp, motivation och inspiration hittar jag här, genom bloggandet! Lycka till!
-
jag har fått ta mig i kragen många gånger min motivation blev via min nya personliga tränare och en kompis till mig.
Sen här inom matdagboken så är det bloggarna och deras upplevelser och tankar och framgångar.
Hoppas att det ordna sig för dig och hittar något.
pepp pepp och lycka till
-
Jag tror att alla som är med här har börjat om mer än en gång. Pepp till dej..
-
Nä det är väl klart att det inte är något fel med att börja om.. Jag bara känner brist på motivation och ork. Men det vänder väl bara jag börjat och genomfört första dagen.
Tack för att ni tog er tiden att skriva, det ger mig energi att se :)
-
Börja om betyder inte att börja om från början. Du har kunskaper och erfarenheter och vet hur du ska göra. Nu tar du det första steget, vilket är det? För mig är det första steget ofta att försöka klara en sockerfri dag, och nästa steg att regga dagen i MD. Sen brukar det rulla på.
-
Jag tycker att det viktigaste är att börja röra på sig mer, även om det bara är promenader, för det gör en gladare och ökar självkontrollen, vilket gör att det är lättare att äta bättre. Lycka till!
-
Vi faller alla tillbaka i gamla vanor ibland. Det viktigaste är att komma tillbaka i rätt spår igen. Du fixar detta.
Jag brukar ta av mig naken och ställa mig vid en stor spegel, det räcker för mig
Sedan är motivationen tillbaka
Logga in för att skriva en kommentar.