Vecka 1: Fredag
Det här går ju bra! Precis som det brukar göra när jag startar med någonting. Allt är roligt och intressant.
Idag har jag och maken varit ute och joggat/gått 3 km-spåret för andra gången. Jag är jätteglad för detta eftersom jag är i stort behov av att förbättra min kondition. Tycker det är lite konstigt att jag flåsar så mycket som jag gör eftersom vi har varit så duktiga och gått ut på timmeslånga rundor varje dag i början på semestern. Lite kondition kunde det väl ha gett ??
Keep up the good spirit!
Kommentarer
-
Promenade ger inte så mycket kondis, är min erfarenhet, men är en härlig motion i alla fall och bränner en hel del kallorier. Så du är på rätt väg i alla fall. Önskar dig en skön helg.
-
All rörelse är bättre än att sitta still. På sikt får du säkert mer ork och flåsar mindre.
Logga in för att skriva en kommentar.