Semester och här igen!
Jag har semester och det innebär att jag har tid att skriva upp vad jag äter igen. Så med andra ord - jag startar på nytt! Det gäller att bli medveten om vad jag stoppar i mig. Så nu kör vi!
Måndag vecka 2
Jaha, nu har jag börjat arbeta igen och hur det går det då? Jo, maten blir inte direkt LCHF. Kunde inte tacka nej till en friterad räka och en kycklingbit. Men ligger i alla fall under dagens kalorimål.
Vecka 1: Fredag
Det här går ju bra! Precis som det brukar göra när jag startar med någonting. Allt är roligt och intressant.
Idag har jag och maken varit ute och joggat/gått 3 km-spåret för andra gången. Jag är jätteglad för detta eftersom jag är i stort behov av...
Torsdag
Det funkar bra än så länge, jag äter min LCHF och försöker få ihop mina 11000 steg. Igår åkte jag till min syster och insåg då att för bara en vecka sedan så var jag och mannen på bilfärd genom Sverige och då proppade vi i oss resgodis!!! ...
Måndag - startdag ...
Jag har funderat och tänker mig nu att komma igång igen med LCHF, jag gjorde det förra året i ett halvår och mådde bra. Gick kanske ner 3 kilo, men när jag väl började släppa på kontrollen så åt jag både fet mat och kolhydrater - så då gick jag upp ige...
Igång igen!
Nu startar jag (igen) med att hålla koll på vikten och maten och motionen. Denna gång i Matdagboken.se. Tänk varje gång jag sätter igång så vill jag ha ett nytt system, bara för att det ska kännas inspirerande och kul.
Semestern varar en vecka till och då...