en vecka är så LÅÅÅÅÅÅÅNG....hjäääääälp...

HUR ska man härda ut och lyckas? Vet inte om jag gör rätt nu..Håller mig inom ramen för tillåtna kalorier men det blir ändå fel slags kalorier...Äter en till två nutrilett soppor,kall och varm, per dag och i övrigt några smörgåsar och frukt har det blivit de sista 2 dagarna..Det enda som funkar bra just nu är motionen,promenerar eller cyklar minst en timme per dag... Någon som har tips och råd om hur man ska bete sig och kunna få bort det skadliga beteendet med att tex äta mackor i stora lass,inte bättre än chips eller choklad antar jag! Är man missbrukare,verkar iaf inte bättre,vad tror ni alla som läser detta?? Help!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.